Beta-karotīns: ieguvumi veselībai
Pirms kāda laika mēs runājām ar jums par burkāns miecēšanai, galvenokārt tāpēc, ka tas ir ideāls ēdiens, lai iegūtu dabīgs iedegums.
Tas ir tāpēc, ka tas satur beta karotīns- pilnīgi dabīgs dzeltenīgs savienojums, kas atrodams daudzos pārtikas produktos, un tas spēj kļūt par A vitamīnu mūsu organismā.
Tas ne tikai palīdz mūsu ādai iedegties. Tas arī palīdz aizsargāt mūsu ķermeni no tādām slimībām kā vēzis, pateicoties tā skaidriem antioksidantiem spēkiem.
Šī iemesla dēļ tas ir tikpat noderīgi, kā ir interesanti zināt, kas ir galvenais beta-karotīna ieguvumi.
Beta-karotīns: ieguvumi un īpašības veselībai
The beta karotīns Tā ir taukos šķīstoša viela, kas pieder karotinoīdu ģimenei.
Tas ir interesanti, ka pārtika bagāta ar šo vielu, lai novērstu vēža rašanos, pateicoties tās antioksidantajam īpašumam, kas spēj samazināt iespēju saslimt ar šāda veida slimībām.
Tas ir noderīgs vasarā, īpaši, ja runa ir par ādas sagatavošanu miecēšanai. Tāpēc daudzi ārsti un speciālisti skaistuma un estētikas jomā iesaka lietot dabiskas sulas, kas bagātas ar burkāniem, aprikozēm, papaiju vai persiku.
Pārtikas produkti, kas bagāti ar beta karotīnu
- Burkāns.
- Spināti
- Saldie kartupeļi
- Melone
- Ķirbju.
- Brokoļi
- Mango
- Persiks
- Aprikožu
- Papaija
- Sarkanie pipari
- Tomāts
Plašāka informācija Beta-karotīns (Botanical-Online.com) Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.
