Empātija: brīnišķīgā spēja sevi novietot otras vietas vietā
Kad kāds mums stāsta problēmu vai iziet cauri maigam mirklim, dažreiz mēs parasti izmantojam ārkārtēju līdzjūtību, lai padarītu viņu justies labāk. Pirmkārt, mums jāsaka, ka tas ir pilnīgi normāli. Īsāk sakot, mēs esam cilvēki un kad mēs redzam, ka kāds ir slikts laiks, mēs darām visu, lai padarītu šo cieto dzērienu pēc iespējas ātrāk.
Tomēr dažreiz mēs nesaprotam, ka varbūt otra puse vienkārši meklē plecu, kas balstās uz cilvēku, kas vienmēr saprot, kas notiek. Un tam, piemēram, "Neuztraucieties. Tas nav tik daudz " o "Agrāk vai vēlāk tas iet" tiem var būt pretēja ietekme uz personu. 
Tas ir tas, kas atdala empātija par līdzjūtību, divas ļoti atšķirīgas koncepcijas, ko mēs centīsimies atšķirt ar šādām rindām.
Empātija nav nekas cits, kā sevi nodot otru kurpes
Tā ir viena no svarīgākajām empātijas iezīmēm. Tas būtībā ir sevis aizvietošana otras personas vietā, atstājot aizspriedumus vai iepriekšējo pieredzi, kuras vienīgais mērķis ir visu laiku saprast mūsu priekšā esošo personu. Tas nav svarīgi, ko tas ir izdarījis (vismaz tagad). Šajā delikātajā brīdī šī persona vēlas tikai justies dzirdētiem un atbalstītiem tematiem.
Lai to izdarītu, empātijas cilvēks pilnībā uzklausīs otru pusi, neveicot daudzus pārtraukumus, lai iegūtu visu attiecīgo informāciju un, visbeidzot, padarītu vērtējumu par objektīvu.
Tiklīdz tas būs sasniegts, būs iespējams kopīgi meklēt risinājumu starp abiem, kas galu galā palīdz cietušajai personai justies labāk. Tāpēc, lai būtu empātisks, ir ļoti svarīgi izvēlēties vārdus, ko mēs teiksim. Atcerieties, ka tajā brīdī otra puse vienkārši meklē plecu, kas liekas un izraidīt visas dusmas, problēmas, stresu un neapmierinātību ar kādu no jūsu absolūtās pārliecības.
Empātijas cilvēki vienmēr piedāvā beznosacījumu atbalstu
Daudzi empātijas cilvēki ļoti labi zina, kāds ir šis svarīgais draugs vai radinieks, jo viņi ir redzējuši sevi ļoti līdzīgā situācijā visā dzīves laikā. Šī iemesla dēļ viņi vienmēr ir gatavi piedāvāt nosacītu atbalstu, ja lietas nav labi.
Un, ja otrai personai ir slikts laiks, viņi zina, ka dažreiz nav pietiekami daudz jauku vai jauku lietu. Pat tie var kļūt neproduktīvi, kā mēs paskaidrojām raksta sākumā.
Un tad, ko mēs varam darīt, lai šis mīļotais justos labāk? Nu, vienkārši sakiet: "Kluss, es būšu tur, lai jūs atbalstītu un palīdzētu jums neatkarīgi no tā, kas notiek" Tas var būt liels atvieglojums mūsu priekšā. No turienes mēs redzēsim, ko mēs varam darīt, lai otra puse no šīs situācijas būtu tik problemātiska. Bet tas ir kaut kas, ko mēs redzēsim ilgtermiņā.
Empātija arī zina, kā interpretēt emocijas
Kopsavilkumā var teikt, ka empātija ir sociālā prasme, ko raksturo vienkārši, liekot sevi otras vietas vietā, zinot to, ko jūs jūtaties un „lasāt” gan savas domas, gan emocijas. Turklāt empātijas cilvēki spēj interpretēt visu otras personas neverbālo saziņu, lai vienmēr zinātu, kā viņi jūtas. Un ir daudzi cilvēki, kuri ļoti labi nezina, kā izteikt savas jūtas, un tāpēc ir ļoti svarīgi būt empātiskam, lai palīdzētu viņiem ārējus tos izskaidrot. 
Un kā mēs varam sasniegt augstu empātiju? Protams, daudzi jautās. Acīmredzot nav burvju. Tas ir jautājums par to, kā mazliet strādāt ar dažādām pieredzēm, kuras mēs izdzīvojam visā mūsu dzīvē, kaut kas, kas mums palīdzēs ārkārtīgi informēt jebkuru draugu vai radinieku un tādējādi iegūt empātiju. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar psihologu un nedrīkst to aizstāt. Mēs iesakām konsultēties ar savu uzticamo psihologu.
