Vīnogu sēklas: ieguvumi veselībai un īpašības, kas nav zināmas ādai
Daudzu augļu interjerā mēs varam atrast brīnišķīgas sēklas, kas vairumā gadījumu mēdz patērēt kopā ar tām, jo to lielums ir diezgan mazs, lai gan ir taisnība, ka mēs varam arī atšķirt citas sēklas, kas tikai reizēm mēs tos ēdam, lai gan vairumā gadījumu tie mums sniedz plašu labumu un īpašību daudzveidību.
Šajā pēdējā grupā varam minēt ķirbju sēklas, spēcīgs ēdiens, kas ir neticami bagāts ar nepiesātinātām taukskābēm un dabīgiem antioksidantiem. Un pirmajā grupā mēs varam nosaukt vīnogu sēklas.
Vai jūs mēdzat tos izmest, kad tos ēdat vai varbūt jūs kopā ar viņiem patērējat? Patiesība ir tāda, ka šodien daudzos herbalistos un veselības pārtikas veikalos mēs varam atrast autentisku vīnogu sēklu ekstrakti. Un tas ir pareizi, jo tie mums sniedz plašu būtisko uzturvielu daudzveidību, kā arī noteiktas priekšrocības un īpašības, kas padara tās par ļoti spēcīgu dabisko produktu ne tikai mūsu veselībai kopumā, bet arī mūsu pašu skaistumam - un mūsu ādai - ar īpaši.
Vīnogu sēklu īpašības veselībai
No uztura viedokļa Vīnogu sēklas nodrošina interesantus svarīgu uzturvielu daudzumus, starp kuriem mēs varam pieminēt dabiskus antioksidantus, vitamīnus, piemēram, C vitamīnu un E vitamīnu, būtiskas taukskābes un citus savienojumus vai elementus, kas dod viņiem brīnišķīgu labumu. Un kādas ir šīs īpašības? Mēs tos atklājam jums nākamajā vietā:
Ļoti bagāts ar dabīgiem antioksidantiem
Antioksidanti ir vielas, kas, cita starpā, palīdz aizsargāt mūsu šūnas pret brīvo radikāļu negatīvo darbību, cīnoties pret tām ļoti efektīvi. Šajā ziņā vīnogu sēklas izceļas ar antioksidantu bagātībujo īpaši OPC antioksidanti, kas novērš mūsu šūnu, audu un orgānu novecošanu un priekšlaicīgu pasliktināšanos.
Šī iemesla dēļ tie ir arī interesanti par dabisko ādas kopšanu, jo novērst priekšlaicīgu novecošanos un arī palīdz samazināt grumbu izskatu.
Antibakteriālie un pretiekaisuma līdzekļi
Vīnogu sēklas palīdz cīnīties pret baktērijāmun jo īpaši noteiktas bakteriālas infekcijas, pateicoties to antibakteriālajām īpašībām. Šo kvalitāti pievieno tā kvalitāte pretiekaisuma iedarbība, kas noder, samazinot kuņģa, zarnu vai locītavu iekaisumu, savukārt samazinot sāpes, ko var izraisīt šāda veida iekaisums.
Tās regulāra lietošana ir noderīga pret noteiktām baktēriju vai iekaisuma slimībām, piemēram, gastrītu, kolītu, dermatītu, sinusītu vai ādas problēmām.
Uzlabojiet mūsu asinsriti
Vīnogu sēklas ir ļoti noderīgas asinsrites uzlabošanai, pateicoties tās bagātībai proantocianidīnos, tie darbojas tieši uz kapilārajiem kuģiem, turot tos spēcīgus un veselīgus.
No otras puses, tās arī palīdz novērst artēriju sacietēšanu (tās novērš plankumu veidošanos), stiprinot asinsvadu sienas, palielinot asins plūsmu uz galvu. Tie ir ideāli piemēroti varikozas vēnu ārstēšanai novērst trombu veidošanos.
Palieliniet mūsu aizsardzību
Lai gan patiesībā maz ir zināms par šo kvalitāti, patiesība ir tā regulāra vīnogu sēklu lietošana ir ļoti noderīga, lai stiprinātu mūsu imūnsistēmupateicoties tās saturam ne tikai dabīgos antioksidantos, bet īpaši vitamīnos.
Tie ir noderīgi ne tikai, uzlabojot mūsu aizsardzību, bet arī palīdz novērst slimības (īpaši infekcijas slimības).
Tie palīdz attīrīt zarnas un mūsu ķermeni
Vīnogu sēklas ir ārkārtīgi bagātas ar šķiedrvielām, kļūstot par lielisku dabisko pārtiku. \ t attīrīt zarnas palīdzot mums novērst dažādās tajās esošās atliekas. Kā? Pateicoties tās ieguldījumam šķiedrās, tas spēj mobilizēt zarnu peristaltiku. Tāpēc arī palīdz dabiski aizkavēt vai samazināt aizcietējumus.
Šī kvalitāte nozīmē, ka tie ir noderīgi, lai palīdzētu mums novērst mūsu organismā uzkrāto toksīnu daudzumu.
Un kādas ir vīnogu sēklu priekšrocības ādai un skaistumam?
Kā mēs minējām šīs piezīmes sākumā, vīnogu sēklas ne tikai sniedz noderīgu labumu mūsu veselības aprūpei un aizsardzībai, bet arī sniedz interesantas īpašības, lai baudītu ļoti dabisku skaistumu, kas ir ārkārtīgi izdevīgs mūsu ādai.
Par savu ieguldījumu vitamīnos un dabīgos antioksidanti ir lielisks dabisks produkts, lai saglabātu mūsu ādu labā veselībā. Patiesībā vīnogu sēklu regulāra lietošana katru dienu ir ļoti noderīga. \ T novērst priekšlaicīgu novecošanosbaudiet labu ādas veselību un samaziniet grumbu izskatu.
Bet viņu īpašības šeit nenotiek, jo papildus tām ir labvēlīga arī ādai uzturēt labu matu veselību. Piemēram, parasti ir vīnogu sēklas dabīgos produktos, lai ārstētu alopēciju palīdz dabiski matu augšanai.
Kā ēst vīnogu sēklas un kādā daudzumā dienā
Nav šaubu, ka visvienkāršākā lieta ir iegādāties nedaudz svaigu vīnogu katru dienu un tieši tos sēklas, lai jūs varētu baudīt savas iekšējās sēklas priekšrocības, no vienas puses, un īpašības, kas mums dod šo garšīgo augļu miesu. .
Ir iespējams atrast arī herbalistus un veselības pārtikas veikalus ar vīnogu sēklu ekstraktiem. Ja izvēlaties šo pēdējo opciju, vislabāk ir lietot 1 ēdamkaroti vīnogu sēklu dienā. Šī summa būtu līdzvērtīga pusdienas tases vīnogu ēšanai katru dienu.
Un kā tos ēst? Jūs varat tos lietot atsevišķi, košļāt tos un pavadīt tos ar lielu glāzi ūdens vai pievienot salātiem vai dabīgām augļu sulām. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasSēklas Pārtika
