Kā aukstums ietekmē ādu un ko darīt, lai to novērstu
Mums ir tendence domāt, ka saules staru iedarbība, īpaši vasaras mēnešos, mēdz ietekmēt mūsu ādas veselību, atdala to un savukārt izraisa lielāku ādas tauku daudzumu, kas savukārt ietekmē neērtu pimples, pimples un melngalvju veidošanos.
Un, lai gan tas patiešām ir taisnība, realitāte ir tieši tā ne tikai vasara ir "ienaidnieks" mūsu ādas veselībai. Tā ir arī ziemā, ļoti sarežģīta stacija, ja mēs uzskatām, ka lielākā daļa tās elementu un netaisnību mēdz ietekmēt ādu vienādi.
Vējš, lietus, aukstums ... ir elementi, kas ietekmē mūsu ādu, atūdeņo un izraisa tās izskatu. Tas pats attiecas uz temperatūras izmaiņasdaudz biežāk nekā vasaras mēnešos, tāpēc ir normāli, ka no aukstuma uz karstumu vairākas reizes tajā pašā dienā, jo kontrasts starp temperatūru ārpusē (uz ielas) un interjera (mūsu mājā vai darba vietā), kur apkures un krāsns izmantošana ir izplatīta.
Kādi ir mūsu ādas galvenie ienaidnieki ziemā?
Auksts
Tas neapšaubāmi ir viens no galvenajiem elementiem, kas ziemas mēnešos mēdz ietekmēt mūsu ādas veselību. Kāpēc? Būtībā tāpēc, ka aukstumam ir tendence uzlikt ādutā, ka zemās temperatūrās vēnas mēdz novērst darbību, un asins mikrocirkulācija cieš.
Tas nozīmē kaut ko vairāk nekā acīmredzamu: vazokonstrikcija ir lielāka, kas savukārt rada zemāku gan skābekļa, gan barības vielu apriti. Tā rezultātā āda kļūst dehidratēta un izžūst daudz vairāk, zaudējot biezumu un izturību. Faktiski aukstums samazina tauku veidošanos, kas aizsargā mūsu ādu, kas veicina dehidratāciju un ekzēmas veidošanos.
Tāpēc ziema kļūst par vienu no lielākajiem ienaidniekiem atopiskais dermatītstā, lai pēkšņas temperatūras izmaiņas, mitruma pakāpe un videi sausu sildītāju lietošana turpinātu veicināt uzliesmojumu parādīšanos.
Pēkšņas temperatūras izmaiņas
Kā norādīts šīs piezīmes sākumā, ne tikai aukstumam ir ļoti negatīva ietekme uz mūsu ādas veselību. Kā jūs droši vien zināt, un, kā jūs, iespējams, jau esat pārbaudījuši, ziemas laikā ir ļoti bieži, ka ārā, kad mēs ejam, mēs esam ļoti auksti, bet, kad mēs ieejam veikalā vai mājās, karstuma vilnis gandrīz neko nenokļūst. gaidiet to.
Tas padara temperatūras izmaiņas ziemā ir ļoti bieži, izraisot lielāku ādas dehidratāciju un mainot tā izskatu ļoti negatīvi.
Citi elementi, kas negatīvi ietekmē vēja un vides sausumu
Papildus aukstajām un pēkšņām temperatūras izmaiņām ir arī citi negatīvi elementi, kas ziemas mēnešos ietekmē mūsu ādas veselību. Tas attiecas uz ultravioleto (UV), vēja, lietus un vides sausumu.
Visi šie elementi izraisa asins kapilāru vaskokonstrikciju, kavējot pareizu un adekvātu ādas šūnu oksidāciju, samazinot tauku dziedzeru aktivitāti un mainot tauku vai hidrolipīdu slāni, kas to aizsargā.
Ko mēs varam darīt, lai to izvairītos un rūpētos par mūsu ādu ziemā?
Izmantojiet mitrinošu krēmu
Ziemas mēnešos tas ir ļoti ieteicams izmantot mitrinošus krēmus, jo tie ir krēmi darbojas kā barjera, kas aizsargā ādu, kā arī izvairoties no auduma iztvaikošanas. Tie palīdz absorbēt un saglabāt ādā esošo mitrumu, tādējādi novēršot ādas dabisko mitrumu.
Šie krēmi samazina ādas dabisko tendenci zaudēt mitrumu, palīdzot tai labāk mitrināt un nepievienot ūdeni ādai. Turklāt tie palīdz novērst mikroskopiskās plaisas ādas ārējā slānī.
Izvairieties no sejas ūdens lietošanas sejā
Lai gan jūs varētu domāt citādi, patiesība ir tāda, ka ziemā Nav piemēroti lietot ziepjūdeni uz virsmas, jo tā mēdz slaucīt normālos taukus, kas atrodas uz ādas. Tāpēc vislabāk ir aizstāt ziepjūdeni ar labu mitrinātāju.
Neaizmirstiet rokas
Ja jūs parasti nomazgājat rokas, jums vajadzētu lietot biezākus mitrinātājus, jo, ja jūs tos nomazgājat, jūs varēsiet izraisīt tikai dermatītu, kas ietekmē roku muguru. Ieteicams lietot ne tikai mitrinātāju, bet arī cimdus, kad dodaties uz trauku mazgāšanu.
Nelietojiet ļoti karstu ūdeni
Kaut arī karstais ūdens, ar kuru mēs ziemā peldamies, ir ideāls, lai paplašinātu poras un iegūtu krēmu starp ādu, to nav ļoti ieteicams izmantot, jo tas ir ļoti traumēts, izraisot mazu asinsvadus. pārtraukums. TēmasĀda
