Kā izmērīt mūsu ķermeņa pH
PH ir vērtība, ko izmanto, lai noteiktu noteiktas vielas sārmainību vai skābumu, norādot tajā konstatētā ūdeņraža procentuālo daudzumu, mērot skābes jonu daudzumu (H +). PH skala svārstās no 0 līdz 14, tāpēc parasti to uzskata par neitrālu pH vērtību 7, ja tā nokrīt no šī daudzuma, tā ir skāba pH un, palielinot sārmainu pH.
Attiecībā uz. \ T Asins pHtā pareizais līdzsvars ir mūsu dzīves pamatelements, ņemot vērā, ka nenormāla vērtība var radīt skābuma pārpalikumu, kas savukārt nozīmē lielāku nosliece uz vēzi, cieš vairāk slimību, samazina mūsu ķermeņa spēju ražot enerģiju šūnās un labo bojātos, kā arī pareizu uzturvielu uzsūkšanos, piemēram, minerālvielu gadījumā.
Attiecībā uz vērtībām, kas tiek uzskatītas par optimālām, mums jāpatur prātā, ka mūsu asins pH ir nedaudz sārmains, kas nozīmē, ka optimālais cilvēka asins pH ir no 7,35 līdz 7,45. Tomēr pH 7 būtu jāuzskata par neitrālu. Mums arī jāzina, ka atkarībā no noteiktiem izdalījumiem vai vielām mēs atradīsim dažādas pH vērtības. Tā, piemēram, urīna līmenis parasti ir no 6 līdz 7, bet kuņģa sulas - 1,5, tajā pašā laikā sviedri ir 5,5 un maksts izplūdes aptuveni 4. , 5
Kā veikt testu, lai izmērītu mūsu pH
Ja vēlaties uzzināt, kāda ir jūsu ķermeņa pH vērtība, ko jūs varētu zināt sārmainības stāvoklis vai skābuma stāvoklis jūsu organismam jums ir nepieciešams tikai daži reaktīvās sloksnes aptiekā, kam ir dažādas krāsas, kas atšķiras atkarībā no sārmainības, ko testē.
Lai veiktu analīzi, kas jums vienkārši ir nepieciešama ievada teststrēmeli urīnā pirmā lieta no rīta un gaidiet rezultātus. Tomēr, lai analīze un rezultāts būtu visstabilākais un atbilstošākais, ieteicams veikt vismaz 3 testus: vienu no rīta no rīta, nākamo pirms pusdienām un pēdējo pirms vakariņām.
No otras puses, ja nevēlaties veikt šo testu mājās, Atcerieties, ka katru reizi, veicot asins analīzes un ikdienas urīna analīzi, tiek analizētas šīs divas pH vērtībastā kā labs veids, kā kontrolēt un atklāt šos skaitļus, ir veikt asins un urīna pārbaudi katru reizi tik bieži. Daudzi ārsti iesaka šajā ziņā katru gadu veikt vismaz vienu asins un urīna testu, ja vien nav slimības vai veselības traucējumu, kas iesaka veikt regulārākas pārbaudes.
Attēls | iStock Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.
