Kā mazināt diskomfortu, ja esat dzēris daudz alkohola
Kad Ziemassvētku vakarā ir tikai divas dienas, kad mēs tiksies ar mūsu ģimenēm, lai atzīmētu mūsu Kunga Jēzus ierašanos, vairāk nekā piemērots un nepieciešams atcerēties, ka parasti šajā laikā pārmērīgas pārtikas un dzērienu uzņemšana parasti ir kaut kas vairāk. kas ir dabiski un sociāli pieļaujami.
Viņi ne tikai ēd bagātīgi, piemēram, tie var būt ļoti kaloriski pārtikas produkti, piemēram, zīdainis, krievu salāti ar majonēzi, tunzivis, kartupeļi un burkāni, kā arī uzkoda ar aukstām gaļām un sieriem, kā arī salda maize, nugāts, salāti augļi un saldējums ...
Mēs arī sākam alkohola lietošanu jau pēcpusdienā, kad mēs kopā ar sociālām pulcēšanās reizēm labajā naktī beidzam galdā ar svinībām pirms un pēc Santa Claus ierašanās
Tieši šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi, lai paģiru novēršanai mēs jums piedāvāsim vairākus padomus un līdzekļus vai padomus, kas var palīdzēt mazināt binge un alkohola lietošanas blakusparādības, kas lielākas par parasti Protams, lūdzu, atcerieties, ka, ja dzerat pārmērīgi, nevadiet transportlīdzekli.
Noderīgi padomi, kas palīdzēs mazināt diskomfortu pēc alkohola lietošanas
Dzeriet pietiekami daudz ūdens, un ne tikai tad, kad jums ir paģiras, bet, kamēr jūs patērējat alkoholu, jūs izvairīsieties no dehidratācijas un nākamajā dienā jūs jutīsieties labāk
Ja jūs smēķējat daudz un paņēmāt dzērienus ar ledu, nākamajā dienā jūs varat pamosties ar iekaisis kakls, lai to izvairītos. citrona ūdens, kas saldināts ar medu.
Veikt elektrolītu dzērieni, piemēram, Gatorāde, kas izceļas, jo jūs noteikti zināt par sporta dzērieniem, kas palīdzēs jums papildināt sāļus un kāliju, kas pazūd, dzerot. Kamēr vistas zupa Tas var arī palīdzēt jums atgūt zaudētos sāļus un kāliju.
A uzlādētas brokastis Tas palīdzēs jums atgūt enerģiju. Likmes uz olām par brokastīm, jo olbaltumvielas ļaus jums justies svarīgākiem. Un pievienojiet to ar grauzdētu maizi. Lai gan jūs to neticat, ogļhidrāti ir labs resurss, lai stabilizētu cukura līmeni asinīs, kas pieaug, kad mēs patērējam alkoholu.
Lai mazinātu sliktu dūšu un galvassāpes, patērējiet banānus vai banānus. Šis auglis satur kāliju un antacīdus, tāpēc tas ir ideāls, lai novērstu sliktu dūšu un migrēnu, vienlaikus palīdzot samazināt kaitinošos simptomus, kas saistīti ar grēmas.
No otras puses, lai pēc nakts izkļūšanas no vēdera, mēs iesakām košļāt piparmētru lapas vai sagatavojiet piparmētru tēju. Ja jūtaties diskomforta sajūtā vēderā, varat izmantot cepamais sodas ar ūdeni, bet nejauciet to ar citronu, jo tas var kairināt kuņģi.
Un, visbeidzot, pietiekami atpūsties, lai ķermenis varētu atgūties, un jūs varat veikt savas darbības optimāli
Ja visi šie padomi nedarbojas, mēs iesakām ēst grilētu vistas gaļu ar citronu un grauzdiņiem ar destilētu ūdeni, lai atzīmētu gada beigas. Patiesi jūs neaizmirsīsiet, kas noticis ar paģirām, bet jūs svinēsit svaigas kā salāti. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasAlkohols
