Rieksti un to spēcīgās īpašības, lai novērstu vēzi
Mums tas nav jāpasaka Rieksti satur visu veidu veselības ieguvumus. Tāpat kā jebkuriem sausiem augļiem, piemēram, lazdu riekstiem, pistācijām vai mandelēm, šiem pārtikas produktiem vajadzētu būt jebkuras veselīgas un sabalansētas diētas vērtībai. Un labākais no visiem ir tas, ka mēs tos varam ņemt ļoti vienkāršā veidā.
Pirmkārt, ir iespēja tos iegādāties tieši tos grauzdēt, lai tos ēdētu jebkurā laikā un vietā. Patiesībā tas ir aspekts, kas jāņem vērā. Protams, daudzi no jums dzīvo ikdienas rutīnā, kur jums ir jārūpējas par visu veidu personīgām saistībām kā profesionāļiem.
Tikšanās ar priekšnieku, nodarbojas ar simtiem klientu, respektējiet projekta termiņus, tajā pašā laikā mums ir jārūpējas par mūsu bērniem ... Tas viss var izraisīt gan mūsu ķermeņa, gan prāta piesātinājumu, lai pateiktu „pietiekami”.
Ņemot vērā šo situāciju, dažreiz ir normāli mums trūkst maz enerģijas, kas mums palīdz saskarties ar pārējo dienu. Vai tas ir jūsu gadījums? Nu neuztraucieties, jo rieksti būs noderīgi uzlādējiet baterijas pēcpusdienā, lai jūs varētu apmeklēt visus darbus pozitīvismu.
Citi riekstu ieguvumi, kurus nevarat palaist garām
Turklāt ir daudzi sportisti labs nedaudz riekstu pirms sporta nodarbību veikšanas jo tie veicina vielmaiņu un palīdz efektīvāk sadedzināt ogļhidrātus, kas vēlāk kļūs par enerģiju.
Tas viss nenorādot, ka viņi arī ir Lielie sabiedrotie zaudēt svaru, ko paturēt prātā tagad vasara ir tikko beidzies, un mums ir jāiekļūst šajās garajās biksēs pirms ziemas.
Jāatzīmē, ka rieksti ir neizsmeļams avots minerālu, piemēram, magnija, cinka vai kalcija. Visi šie elementi ir būtiski, lai iegūtu dzīves kvalitāti stiprināt visu mūsu imūnsistēmu Tagad temperatūra ievērojami samazinās. Tāpēc mēs varam palīdzēt izvairīties no vīrusu attēla gripas vai aukstuma veidā.
Visbeidzot, ieteicams lietot riekstus, ja mēs vēlamies pacelt mūsu spirtu. Un ir arī pierādīts, ka šie pārtikas produkti ir spējīgi radīt serotonīnu, kas ir dabisks enzīms, kas spēj padarīt mūs justies daudz labāk, jo tas notiek ar unci šokolādes vai seksu.
Rieksti arī palīdz mums novērst vēzi
Pēc tam, kad runājāt par visu, es esmu pārliecināts, ka daudzi no jums domā, ka riekstiem nav vairāk labumu mūsu veselībai. Bet nekas nav tālāk no realitātes. Daudzi pētījumi ir secinājuši, ka šie rieksti palīdz mums novērst vēzi. Tas ir tāpēc, ka viņi ir ļoti bagāti Omega 3 un 6- divi mikroelementi tie tieši uzbrūk vēža šūnām novērst to attīstību.
Tādā veidā daudzi ārsti un dietologi iesaka vismaz 25 grami riekstu dienā ar mērķi iegūt vienlaicīgi papildu enerģiju palīdzēs novērst šīs anomālijas šūnās. Kādas ir visas priekšrocības?
Un, kā mēs jau iepriekš minējām, šāda veida pārtika ir tiešām viegli transportēt, lai kur mēs to vēlamies kā, piemēram, dodas uz darbu, pārgājieni uz kalnu, braucot ar velosipēdu nedēļas nogalēs un arī skriešanas laikā.
Tāpēc no NatureVia mēs aicinām jūs to īstenot riekstu patēriņu ikdienas uzturā. Mēs esam pārliecināti, ka viss jūsu organisms Es pateicos jums visiem laikiem.
The rieksti tie ir sirds veselīgi pārtikas produkti, kas nozīmē, ka tie ir veselīgu pārtiku sirds, īpaši noderīga sirds veselības aizsardzībai un arī ļoti pozitīvā veidā, lai novērstu sirds un asinsvadu slimības.
Tātad, jūs zināt, ja jūs vēlaties baudīt riekstu īpašības, nekas labāks par katru riekstu riekstu katru dienu, kas nozīmē aptuveni 25 gramus aptuveni (tas ir, ko jūs varētu iederēties savā rokā).
Plašāka informācija Cambridge žurnāli tiešsaistē Šis raksts ir publicēts tikai informatīviem nolūkiem. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasŽāvēti augļi
