Aizliegts pārtikas produkts ar augstu holesterīna un triglicerīdu daudzumu
Gan holesterīns, gan augstie triglicerīdi kļūst par nopietnu veselības problēmu, jo īpaši, ja to līmenis ilgstoši ir augsts, jo tos ir grūti diagnosticēt, ja vien nav par vēlu (un izraisa sirds un asinsvadu problēmas). ), vai arī persona veiks asins analīzi.
Šajā ziņā asinsanalīze, kas mēra tauku vērtības asinīs, vienmēr ir labākais risinājums, atklājot - un zinot - holesterīna un triglicerīdu līmeni. Kā jūs zināt, lai gan holesterīns un triglicerīdi ir būtiski mūsu ķermeņa pareizai darbībai, tad, kad tie ir augstā līmenī, tie mēdz uzkrāties mūsu artērijās.
Ja personai tiek diagnosticēts holesterīns un / vai augsts triglicerīdu daudzums, ārsts norāda diētu ar tādiem pārtikas produktiem, kas ir aizliegti un ar ko viņi var lietot.
Kādi ir aizliegtie pārtikas produkti augstā holesterīna un triglicerīdu gadījumā?
Acīmredzot lielākā daļa aizliegto pārtikas produktu ir īpaši bagāti ar taukiem. Parasti ir, ka galvenie pārtikas produkti, kas tiek izvadīti no uztura vai kas vismaz norāda, ka tie tiek patērēti savlaicīgi, ir dzīvnieku izcelsmes produkti (to augstā tauku satura dēļ). Tie ir šādi:
- Tauki un desas: vārīta šķiņķis, serrano šķiņķis, bekons, chorizo, salami, desas ... Pīles gaļa, apstrādāti un nevis pašmāju burgeri.
- Zivis: konservēti eļļā.
- Zarnas: aknas, nieres, sirds, smadzenes ...
- Seafood: garneles, austeres, garneles un garneles.
- Dzeltenums: tā ir bagāta ar taukiem un kalorijām. Ieteicams samazināt devu.
- Viss piens: galvenokārt krējums un piena krējums, papildus pilnpienam. Arī cietie sieri un Butters.
- Saldumi un konditorejas izstrādājumi.
- Sāļās uzkodas.
- Cepti ēdieni.
- Tauku mērces.
- Eļļas: kokosriekstu un palmu eļļa.
Attēls | Gilgongo
