Olīveļļas novēršana ar citronu un pipariem: tā ieguvumi veselībai
Daudzveidīgā un līdzsvarotā uzturā olīveļļa Tam ir svarīga loma, jo tā ir svarīga. Īpaši tas izceļas ar augstu tauku saturu, galvenokārt mononepiesātinātiem taukiem, kas palīdz aizsargāt sirdi un novērst sirds un asinsvadu slimību rašanos. Jāatzīmē arī citu tauku klātbūtne kā veselīgi, piemēram, polinepiesātināto skābju gadījumā, kas palīdz samazināt augstu ZBL holesterīna līmeni, vienlaikus palielinot ABL (uzskatot par labu holesterīna līmeni).
Tā neticami uzturas neticami, jo tā nodrošina interesantus E vitamīna daudzumus un citus dabiskos antioksidantus, kas aizsargā mūsu ķermeni no brīvo radikāļu negatīvās iedarbības, tāpēc tas pozitīvi palīdz mazināt noteiktu slimību risku. tāpat kā vēža, hipertensijas un citu sirds un asinsvadu slimību gadījumā.
Patiesība ir tā ar olīveļļu mēs varam veikt lieliskus dabas aizsardzības līdzekļus kas palīdz mums novērst noteiktas slimības un veselības traucējumus, kā arī noderīgi to ārstēšanā un dziedēšanā. Piemērs ir olīveļļa ar citronu sulu, ko var ēst tukšā dūšā un kļūst par antioksidanta līdzekli ar lielu detoksikācijas spēku.
Ar citronu gandrīz tas pats notiek: tas ir lielisks auglis, lai attīrītu un detoksicētu mūsu ķermeni pilnīgi un pilnīgi dabiski. Tā regulārais patēriņš ir lieliski piemērots mūsu ķermeņa pH līmeņa regulēšanai, zarnu attīrīšanai un toksīnu un uzkrāto piemaisījumu novēršanai. Un tāpat kā olīveļļa, ir iespējams sagatavot tautas aizsardzības līdzekļus, lai palielinātu to īpašības: tas īpaši uzsver silts ūdens ar citronu patērē vienmēr gavēni.
Šajā gadījumā mēs vēlamies apvienot augstākās kvalitātes neapstrādātas olīveļļas, citronu sulas un melno piparu īpašības, lai iegūtu a detoksicējošs mājas līdzeklis. Mēs izskaidrojam tās priekšrocības, lietošanas veidus un nepieciešamos pasākumus, lai to viegli sagatavotu mājās.
Kā padarīt olīveļļas līdzekli ar citronu sulu un pipariem
Sastāvdaļas, kas jums nepieciešamas
- 1 glāze ekstra neapstrādātas olīveļļas
- 1 citrona un tā mizas sula
- 2 tējkarotes melno piparu
Pasākumi, lai sagatavotu līdzekli
Pirmkārt, ielej katliņu ūdens vannā ar nelielu ūdens daudzumu. Kad ūdens ūdens vannā vārās, samaziniet siltumu un ļaujiet tai vārīties zem zemas karstuma. Tikmēr labi nomazgājiet citronu, sagrieziet to uz pusēm un izspiediet, lai iegūtu sulu, noņemot sēklas. Tagad uzmanīgi noņemiet un sagrieziet mizu, sagriežot to sloksnēs un likvidējot balto daļu (rūgtāko daļu).
Ar māla grāvja palīdzību piparus izmantot svaigi sasmalcināti.
Augšējā traukā ievietojiet olīveļļu, sulu un citrona mizu un sasmalcinātos piparus. Uzlieciet un lieciet 1 stundu. Pēc šī laika atsevišķi no uguns un ļaujiet atdzist. Tad rezervējiet tīrā burkā ar sieta palīdzību. Nosedziet un uzglabājiet ledusskapī.
Kā lietot olīveļļas līdzekli ar citronu un pipariem
Jums katru rītu ir jāieņem tējkarote, vēlams tukšā dūšā. Jūs varat to atdzist vai sasildīt nedaudz, patērējot to silti.
Kādas ir jūsu priekšrocības, ja mēs to regulāri patērējam?
- Palīdz samazināt holesterīna un triglicerīdu daudzumu: attiecībā uz veselīgu taukskābju saturu olīveļļā šis dabīgais līdzeklis ir ideāls, ja runa ir par ZBL (slikta holesterīna) un triglicerīdu samazināšanu, vienlaikus palielinot ABL (labu holesterīna līmeni).
- Liels detoksikators un dabīgs skruberis: patērē tukšā dūšā, šis līdzeklis nodrošina interesantus dabisko antioksidantu daudzumus, kas ir ļoti noderīgi, lai attīrītu mūsu ķermeni un novērstu toksīnus. Tas palīdz samazināt brīvo radikāļu negatīvo ietekmi.
- Lieliska dabiskā gremošana: Citronu sula palīdz regulēt mūsu gremošanas sistēmas pH līmeni, pozitīvi ietekmējot kuņģa skābumu, smagu gremošanu, sliktu dūšu un gāzi.
- Palīdz iztīrīt aknas: tas ir piemērots taukainu aknu gadījumā - ļoti bieži sastopama slimība, kas sastāv no pārmērīgas tauku uzkrāšanās aknu šūnās.
- Stiprina imūnsistēmu: tas ir ļoti bagāts C vitamīna dzēriens, tas palīdz pozitīvi palielināt aizsardzības spējas, stimulējot imūnsistēmu dabiskā veidā.
Attēli iStock / Suzette / Anne Worner Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasEļļa
