Alus ar alkoholu un bez tā nepadara taukus vai palielina vidukļa vai gūžas apkārtmēru
Lai gan alus būt viens no visvairāk patērētajiem alkoholiskajiem dzērieniem kopā ar vīnsir taisnība, ka ir arī daudz strīdu, kas tieši saistītas ar šaubām, kas izriet no ja patiesībā tas būtu dzēriens, kas nobaroun, pirmkārt, ja jūsu parastais patēriņš būtu atbilstošs vai ne, ņemot vērā, ka mēs tiešām saskaramies ar dzērienu ar alkoholu. Tomēr Jā, ir taisnība, ka tas ir dzēriens, lai gan alkoholam ir zems alkohola saturs, salīdzinot ar citiem.
Kā jūs noteikti zināt, Tas ir dzēriens, kas radies rauga fermentācijas rezultātā, kas iegūta ar miežu iesalu un aromatizēta ar apiņiem. Šā iemesla dēļ tā garša ir nedaudz rūgta un dzeltenā krāsā (vairāk vai mazāk tumša), lai gan tā galīgais izskats un krāsa ir tieši atkarīga no miežu iesala grauzdēšanas pakāpes, kas galu galā nosaka to, ko alus iegūst .
Pateicoties savām īpašībām, tas ir dzēriens, kas tiek pagatavots no apiņiem, miežiem un iesala nodrošina interesantas būtiskas uzturvielastā kā tas ir, piemēram, B grupas vitamīnu (īpaši B1, B2 un B3) sastāva klātbūtne, kā arī minerāli, piemēram, kālijs, magnija, kalcijs un nātrijs, turklāt ir ļoti bagāts dzēriens polifenolos. dabiski, kas palīdz mazināt brīvo radikāļu negatīvo darbību un novērst priekšlaicīgu šūnu novecošanos.
Mērens alus patēriņš nemaina vidukļa apkārtmēru vai gurnu
Pēc Basurto slimnīcas Endokrinoloģijas un uztura dienesta (Bilbao) Dr. Fernando Goñi domām, dokumentā “Fermentēti dzērieni un aptaukošanās”, kas notika Spānijas endokrinoloģijas biedrības kongresa 57. izdevuma ietvaros. Uzturs (SEEN), mērens alus patēriņš ar alkoholu un bez alkohola nemaina rokas, gūžas un vidukļa apkārtmēru.
Faktiski, kā daži zinātniskie pētījumi jau ir apstiprinājuši, \ t alus var būt veselīga uztura sastāvdaļa, jo tā mērens patēriņš nerada svara pieaugumu. Kā apgalvo daudzi zinātnieki, ir diezgan iespējams, ka šie rezultāti galvenokārt ir saistīti ar mazu kaloriju daudzumu šajā fermentētajā dzērienā, kopš 200 ml niedru. tikai 90 Kcal, bet versija bez alkohola ar tādu pašu summu nodrošinās tikai 34 Kcal.
No otras puses, citi zinātniskie pētījumi to jau ir apstiprinājuši alus var būt daļa no Vidusjūras diētastādējādi kļūstot par labu ēdienkarti, jo tā satur alkoholu un kaloriju, tā sastāvs dabīgās sastāvdaļās un augsts vitamīnu un minerālvielu saturs.
Tādēļ, tik ilgi, kamēr to lieto pieaugušie un veseli indivīdialus, kas atrodas tālu no nobarošanas, pozitīvi ietekmētu organismu.
Kad nebūtu ieteicams lietot alu ar alkoholu?
Neskatoties uz to, ka tas ir labvēlīgs dzēriens, mēs nedrīkstam aizmirst, ka, izvēloties tradicionālo alu, mēs saskaramies ar dzērienu ar alkoholu (pat ja tas ir zems). Tāpēc mums ir jāpievērš īpaša uzmanība galvenajam alus lietošana pret alkoholu; vai tas, kas ir tāds pats, ja tās patēriņš nebūtu ieteicams:
- Diabēta gadījumā, jo alkohols palielina hipoglikēmijas epizodes risku, it īpaši, ja persona neko nav ēst.
- Cilvēki ar slimībām, slimībām un aknu darbības traucējumiem (aknās).
- Alkoholisma gadījumā.
- Pirms zāļu lietošanas.
Gadījumā, ja jūs atradīsiet sevi kādā no šīm situācijām, vislabāk izvēlēties šķirni bez alkohola, kas turpinās nodrošināt visas uzturvērtības priekšrocības, kādas jums dod tradicionālais alus.
Attēli ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK
Via | Informācija Šis raksts tiek publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasNovājēšanas alkohols
