Cukura sodas un cukura diabēta patēriņš

The diabēts (īpaši 2. tipa diabēts) ir kļuvusi par vienu no lielākajām bažām daudziem ārstiem un dažādām iestādēm un veselības aprūpes iestādēm kopumā, īpaši sakarā ar pieaugumu, kas pēdējos gados ir konstatēts diagnosticētajos gadījumos.

2. tipa cukura diabēta gadījumā pieaugums ir lielāks, jo īpaši tāpēc, ka pēdējos gados ir palielinājies arī liekā svara un aptaukošanās gadījumu skaits, jo īpaši mazkustīga dzīvesveida dēļ, lai sekotu nesabalansētam uzturam un daudz kaloriju un tauku , un maz vai nav fiziskas nodarbības.

Attiecībā uz uzturu ne tikai pastāvīgi tiek patērēts lielāks kaloriju daudzums un bagāts ar piesātinātiem taukiem (kas mūsu ķermenī palielina svaru un taukus), bet mums ir jāpiemin arī salds sodas.

Patiesība ir tāda, ka uzkodas, kas ir bagāts ar cukuru, atradās daudzu dietologu krustojumā, jo šāda veida dzērienu regulāra lietošana izraisīja liekā svara pieaugumu. Bet realitāte ir vēl sliktāka: nesenā pētījumā konstatēts, ka šie saldie dzērieni var būt arī a iemesls diabēts.

Pētījums ir publicēts žurnālā Diabētoloģijaun, cita starpā, galvenais secinājums ir tāds, ka vienas sodas vates patēriņš dienā var palielināt 2. tipa cukura diabēta ciešanas iespēju līdz pat 22%.

Pētījumā piedalījās vairāk nekā 350 000 cilvēku no 8 Eiropas valstīm. Turklāt saldo bezalkoholisko dzērienu vidū tika analizēti paši saldie bezalkoholiskie dzērieni, mākslīgi saldināti bezalkoholiskie dzērieni, kā arī iepakotas augļu sulas.

Atšķirībā no saldajiem bezalkoholiskajiem dzērieniem sulu vai citu dzērienu patēriņam nav tādas pašas negatīvas ietekmes uz veselību kā pirmie, tāpēc tos varētu turpināt lietot normālā veidā.

Via | Reuters (angļu valodā)

Attēls | Vjetnamas Augi un ASV tēmasCukura diabēts

Ann Cooper: Reinventing the school lunch (Janvāris 2022)