Labi pārtikas produkti pret Alcheimera slimību

The Alcheimera slimība Tā ir garīga slimība, par kuru katru reizi ar lielāku regularitāti mēs uzzinām vairāk informācijas un ziņas gan par medicīnisko, gan zinātnisko.

Tas sastāv no garīgas slimības, ko raksturo prāta un pašas atmiņas normālas darbības zudums, kas neļauj cilvēkiem, kas no tā cieš, attīstīt normālu dzīvi.

Tā ir progresīva deģeneratīva patoloģija, kas rodas, kad smadzeņu šūnas deģenerējas, īpaši tās, kas saistītas ar atmiņu, mācīšanos un domāšanu.

Ir ļoti svarīgi veikt agrīnu diagnozi, kas var palīdzēt pozitīvi ārstēt.

Šajā ziņā un, ņemot vērā, ka ir gadījumi, kad Alcheimera slimnieks bieži neņem vērā savu uzturu, ir jārūpējas par to, lai viņiem nebūtu pietiekamu uzturvielu, kas neizraisa vēl lielāku organisma bojāšanos.

Tāpēc ir virkne Pārtika pret Alcheimera slimību kas var palīdzēt uzlabot dažus simptomus un aizkavēt slimības attīstību.

Labi pārtikas produkti pret Alcheimera slimību

  • Pārtikas produkti, kas bagāti ar E vitamīnu
    The E vitamīns Palīdz aizkavēt dažādās destruktīvās sekas uz smadzeņu šūnām. Šī iemesla dēļ daudzi eksperti iesaka palielināt tādu pārtikas produktu patēriņu kā mandeles, lazdu rieksti un saulespuķu sēklas; olīveļļa, saulespuķu vai kviešu dīgļi, kā arī salāti, spināti, āboli, mango un sparģeļi.
  • Pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu
    Šim vitamīnam piemīt liela antioksidanta spēja, kas spēj neitralizēt brīvo radikāļu dažādās negatīvās sekas uz smadzeņu šūnām.
    Šajā aspektā ieteicams palielināt augļu, piemēram, apelsīnu, citronu, kivi, melones vai zemenes, patēriņu. Un dārzeņi, piemēram, pipari vai brokoļi.
  • Pārtikas produkti, kas satur bagātīgas taukskābes
    Kā norāda daži pētījumi, taukskābju trūkums var izraisīt Alcheimera slimības sākšanos. Tāpēc, lai uzlabotu šīs patoloģijas attīstību, jāiekļauj omega 6 un omega 3 taukskābes.

Šajā brīdī mēs nedrīkstam aizmirst, ka sojas, kas var būt ļoti izdevīgi, tajā pašā laikā pozitīvi. Turklāt ir vēl ieteicams sekot labam uzturs smadzenēm. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

Peter Attia: What if we're wrong about diabetes? (Jūlijs 2024)