Pašdarināts krēms, lai masētu un atslābinātu kājas
Pēc dienas darba mēs ceram uz mājām, noņemt apavus, atpūsties un mazināt nogurumu no kājām. Kājām jārūpējas par tām un jānodrošina tām nepieciešamais nogurums, lai tās varētu atpūsties nākamajā dienā. Mums jāpatur prātā, ka kājas atbalsta visu ķermeņa svaru, un tāpēc mums ir jādod viņiem nepieciešamā aprūpe.
Šā iemesla dēļ ir ļoti bieži sastopamas dažas saistītas problēmas, piemēram, pietūkušas kājas pārmērīga šķidrumu uzkrāšanās, jo īpaši, ja mēs daudz laika pavadām dienas laikā, vai nu stāvam, vai sēžam, jo mūsu apgrozība parasti nedarbojas pareizi.
Līdz ar to pēc garas dienas, kad mēs esam strādājuši ilgu laiku, mūsu kājas jūtas nogurušas, pietūkušas, un bieži ir arī citi saistītie simptomi, piemēram, tirpšana vai kājām, lai vieglāk aizmigt.
Galvenais? Protams, mēģiniet saglabāt labus ieradumus, lai rūpētos par mūsu kājām. Kā? Piemēram, ja mēs strādājam ilgstošas darba stundas, mēģiniet veikt dažas nodarbības ar kājām un sēdēt, lai atpūstos vismaz reizi 2 vai 3 stundās. Bet, ja problēma ir pretēja, un mēs strādājam sēdus, risinājums ir piecelties ik tik bieži, lai izstieptu kājas, aktivizētu sevi un mazliet pārvietotos.
Kad mēs esam ievērojuši šos pamata padomus, arī interesanta iespēja ir izvēlēties, kad mājās nokļūsiet atpūsties krēms ka tas kļūst par ideālu dabisku risinājumu palīdz mums atpūsties kājām, kas arī būs ļoti noderīgi daudz labāk atpūsties.
Šajā gadījumā mēs piedāvājam brīnišķīgu krēmu, ko varam izgatavot ar dabīgiem produktiem, jūs pamanīsiet, kā jūsu kājas ir atvieglotas un atvieglinātas.
Kā padarīt mājās gatavotu krēmu masāžu un kāju atpūtai
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- Karoti kokosriekstu eļļa.
- 12 pilieni kliņģerīšu ēteriskās eļļas.
- 12 pilieni salvijas ēteriskās eļļas.
- 3 ēdamkarotes krēmveida dabīgā jogurta.
Izstrāde:
Mēs visas šīs sastāvdaļas labi samaisām un uzglabājam nelielā stikla burkā.
Krējumu rezervē ledusskapī līdz tā lietošanas brīdim.
Nedaudz, pirms dušas, mēs izņemsim krēmu no ledusskapja.
Pēc dušas mēs sagatavosim baseinu vai citu konteineru, kurā mēs varam iemērkt kājas un piepildīt to ar karstu ūdeni.
Pirms pēdu ieviešanas mēs pārbaudīsim ūdens temperatūru, kurai vajadzētu būt karstai bez degšanas.
Pievienojiet ūdenim dažus pilienus piparmētru ēteriskās eļļas.
Mēs saglabājam pēdu mērcēšanu apmēram 12 minūtes.
Mēs viegli nosusojam kājas ar dvieli.
Tālāk mēs pielietojam mūsu izgatavoto krējumu.
Pārējo krējumu, kuru mēs esam atstājuši, var uzglabāt ledusskapī nākotnes lietojumiem. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.
