Dabiskā uzturs

Dabiskā uzturs ir ideāls uzturs tiem, kas vēlas uzturēt veselīgu un veselīgu dzīvi, nodrošināt ķermeni ar tādiem pārtikas produktiem un uzturvielām, kas tai ir nepieciešamas katru dienu.

Kad runa ir par a veselīgu dzīviIr divi būtiski jautājumi, kas vienā vai otrā veidā palīdz pozitīvi, ja mēs vēlamies baudīt veselīgāku dzīvesveidu un veselību.

Viens no tiem ir veselīga ēšana, kas būtu bagāta ar augļiem, dārzeņiem, zivīm, graudaugiem un baltām gaļām.

Un otram ir īpaša saistība ar to, ko daudzi speciālisti izsauc dabisko uzturu.

Dabas uzturs, kas tas ir?

Protams, ka kādreiz esat klausījies vai lasījis kaut ko par dabisko uzturu. Lielā mērā, zinot to, ko raksturo šis pārtikas veids, ir būtiska nozīme, ja vēlaties pieņemt daudz veselīgāku dzīvesveidu, kas saistīta ar daudz dabiskāku un veselīgāku dzīvi.

Tie cilvēki, kuri uztur a dabisko uzturu tie izvēlas dārzeņus, svaigus augļus un dārzeņus, kā arī zivis, riekstus, graudus un balto gaļu.

Tas ir tāpēc, ka, kā jūs zināt, šāda veida pārtika sniedz tikai priekšrocības un īpašības mūsu ķermenim, turklāt tam ir visas uzturvielas, kas organismam ir jādarbojas pareizi.

Viņi arī mēdz turēt prom no pārstrādātiem vai rūpnieciskiem produktiem, jo ​​īpaši kaitīgiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar taukiem un cukuriem.

Essential pārtikas produkti dabiskai barošanai

Tālāk mēs piedāvājam to sarakstu pārtiku ka jums nevajadzētu palaist garām, ja vēlaties baudīt a dabisko uzturu:

  • Augļi, dārzeņi un svaigi dārzeņi.
  • Baltas un zilas zivis.
  • Baltā gaļa, piemēram, vistas, tītara vai truša.
  • Žāvēti augļi
  • Labība, vēlams vesela.
  • Ūdens un dabiskās augļu sulas, papildus uzlējumiem un tējām.
  • Sausais piens
Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

DABISKI SARUNAS: ŠEILA PAR SVAIGĒŠANU (I DAĻA) (Aprīlis 2021)