Novājēšanu pārtiku diagramma

Lai varētu zaudēt svaru ne tikai tas ir nepieciešams (un būtiski) ievērot pareizu svara zuduma diētu, kas vienmēr ir jāizveido, jāsagatavo un jānorāda profesionālam dietologam.

Lai to varētu pareizi izdarīt un, pirmkārt, zaudēt tās papildu mārciņas, kuras esam atstājušas, vēl viens no ieteicamākajiem jautājumiem ir izvēlēties mazkaloriju pārtika.

Šajā ziņā mēs ierosinām diētas tabula svara zudumam kas jums palīdzēs tieši šajā ziņā, jo kalorijas ir zemas.

Novājēšanu pārtiku diagramma

Tabula pārtikas produktiem, kas zaudē svaru (uz 100 grs)

Pārtika

Kalorijas

Šveices mērce18
Artišoks18
Aprikožu46
Selerijas6
Hurma64
Ķirsis60
Sēne21
Aveņu32
Zemenes34
Granadilla17
Sarkanais jāņogu39
Zaļās pupiņas27
Mandarīns38
Melone25
Kazenes39
Tomāti18

Plašāka informācija Augļu kalorijas / Riekstu kalorijas Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

Pierde peso te de comino (Augusts 2019)