Novājēšanu pārtiku diagramma
Lai varētu zaudēt svaru ne tikai tas ir nepieciešams (un būtiski) ievērot pareizu svara zuduma diētu, kas vienmēr ir jāizveido, jāsagatavo un jānorāda profesionālam dietologam.
Lai to varētu pareizi izdarīt un, pirmkārt, zaudēt tās papildu mārciņas, kuras esam atstājušas, vēl viens no ieteicamākajiem jautājumiem ir izvēlēties mazkaloriju pārtika.
Šajā ziņā mēs ierosinām diētas tabula svara zudumam kas jums palīdzēs tieši šajā ziņā, jo kalorijas ir zemas.
Novājēšanu pārtiku diagramma
| Tabula pārtikas produktiem, kas zaudē svaru (uz 100 grs) | |||
Pārtika | Kalorijas | ||
| Šveices mērce | 18 | ||
| Artišoks | 18 | ||
| Aprikožu | 46 | ||
| Selerijas | 6 | ||
| Hurma | 64 | ||
| Ķirsis | 60 | ||
| Sēne | 21 | ||
| Aveņu | 32 | ||
| Zemenes | 34 | ||
| Granadilla | 17 | ||
| Sarkanais jāņogu | 39 | ||
| Zaļās pupiņas | 27 | ||
| Mandarīns | 38 | ||
| Melone | 25 | ||
| Kazenes | 39 | ||
| Tomāti | 18 | ||
Plašāka informācija Augļu kalorijas / Riekstu kalorijas Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.
