Tomātu sula, spināti un sparģeļi: pilns ar priekšrocībām

Nav šaubu, ka dabīgās sulasvai nu ar augļiem vai svaigiem dārzeņiem, kļūst ļoti moderns ne tikai tāpēc, ka to sagatavošana ir viegla un ātra, bet arī tāpēc, ka ir dzērieni, kas ir pilni ar vitamīniem un minerālvielām, kas galu galā sniedz mums milzīgas priekšrocības un īpašības. Runājot par popularitāti, šodien ir skaidrs piemērs kokteiļus, ka, lai gan tās pastāv Amerikas Savienotajās Valstīs kopš sešdesmitajiem gadiem, tikai pirms dažiem gadiem viņi sāka kļūt populāri mūsu valstī.

Kaut arī augļu un dārzeņu sulām ir īpaša nozīme, ka tās var patērēt visu gadu, jo tās ir kokteiļi, kas ir pilni ar būtiskām uzturvielām ar daudzām priekšrocībām un ne tikai barojošām īpašībām, tā ir taisnība, ka atkarībā no tā gada, kurā mēs atrodamies Ir iespējams ne tikai atrast noteiktus sezonas ēdienus, ar kuriem tos sagatavot, bet arī to īpašības būs ideāli piemērotas šim laika periodam.

Tātad, piemēram, tomātu sula, spināti un sparģeļi mēs šodien ierosinām tā ir ideāla iespēja vasaras mēnešiem, jo tas ne tikai palīdz jums samazināt siltumu, jo tas ir ārkārtīgi atsvaidzinošs un rehidrējošs dzēriens; Tas ir lieliski piemērots arī šķidruma uzkrāšanās samazināšanai, kas ir tik bieži sastopams vasarā. Vai jūs uzdrošināsies to sagatavot?

Neticami ieguvumi, ko sniedz šī dabīgā dārzeņu sula

  • Ar barības vielām: šis dārzeņu sulas ir lielisks dzēriens no uztura viedokļa, jo tas nodrošina provitamīnu A, C un E vitamīnu, kā arī minerālus, piemēram, jodu, kāliju, fosforu, magniju un kalciju.
  • Diurētisks un attīrošs: baltie sparģeļi ir diurēzes stimulējošs ēdiens, tāpēc šis dabīgais sula ir lielisks šķidrumu likvidēšanas novēršanai vai samazināšanai, jo tas ir ļoti noderīgs šķidruma aiztures gadījumā.
  • Baktericīds: tā ir aizsargājoša darbība, kas kopā ar detoksikācijas līdzekli kļūst par piemērotu risinājumu, lai novērstu urīnceļu infekcijas. Kā jūs zināt, šāda veida infekcijas vasarā ir ļoti bieži, tāpēc tās patēriņš ir vasaras sezonā.
  • Detoksikators: spināti ir augi ar atzītu darbību, kas ir ne tikai attīroša, bet arī detoksicējoša, tāpēc kopā ar tomātiem un sparģeļiem šo dzērienu padara garšīgu iespēju detoksicēt mūsu ķermeni un palīdzēt novērst tajā uzkrāto toksīnu daudzumu.
  • AntihipertensīvsJa Jums ir augsts asinsspiediens, šim dzērienam ir antihipertensīva iedarbība, kas nozīmē, ka tas palīdz samazināt augstu asinsspiedienu pilnīgi dabiskā veidā.
  • Antioksidants: tomāti ir augu, kas ir ļoti bagāti ar likopēnu, viela, kas papildus aizsardzībai pret prostatas vēzi palīdz novērst toksīnus un samazina brīvo radikāļu negatīvo darbību.

Tāpat, ja jums ir vairogdziedzera darbības traucējumi , aizcietējums, prostatīts, cistīts vai zema aizsardzība, šī sula ir ideāla jo tas nodrošinās būtiskas uzturvielas visu šo apstākļu dabiskai apstrādei.

Kā sagatavot tomātu sulu, spinātu un sparģeļus

Kā jūs redzēsiet tālāk, padarot šo sulu tiešām ļoti vienkāršu. Turklāt tas ir sagatavots dažu minūšu laikā un ir garšīgs kā atspirdzinošs dzēriens, turklāt tas ir ļoti pilns ar priekšrocībām, īpašībām un būtiskām uzturvielām.

Sastāvdaļas, kas jums nepieciešamas

  • 1 liels nobriedis tomāts
  • 5 balti sparģeļi (vārīti)
  • 250 gr. spinātu
  • 1 olīveļļas smidzināšana

Sulu sagatavošana

Nomazgājiet spinātu un tomātu, tīrot visu augsnes pēdu. Noņemiet tomāta augšdaļu un pēc tam sagriež gabalos. Sagrieziet sparģeļus vairākos gabaliņos un pievienojiet maisītāja sastāvdaļas, bet pirms sašķidrināšanas pievienojiet nedaudz olīveļļas. Visbeidzot, visu labi sašķidriniet, pasniedziet un dzeriet.

Attēli Fotolia / ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK tēmasSulu receptes

Cep, kamēr mīksts - Veselai sirdij E01 - "Veselīgi salāti" (Septembris 2019)