Ūdens pudelēs: kā to izvēlēties un ko meklēt
Ūdens ir neaizstājams cilvēka dzīves un visu dzīvo būtņu elements. Papildus tam, ka tas ir neaizstājams elements, tas ir arī labums, kam mums visiem ir tiesības, un daudzās pasaules daļās šis labums ir ierobežots vai neeksistējošs resurss.
Tik maz, cik tas ir, mums tas ir jāsaglabā, jāizmanto tā, nevis jāiznīcina.
Dažos gadījumos mēs esam veltījuši vairākus amatus, kuros mēs informējam mūsu lasītājus par priekšrocībām, ko ūdens sniedz mūsu organisma veselībai, mūsu higiēnai gan ķermenī, gan mājās, kā arī dažus padomus, kas vērsti uz to atbildīgu izmantošanu.
Šajā amatā informācija tiek virzīta, lai palīdzētu mums uzzināt, kādu ūdeni izvēlēties dzert, kas var būt veselīgāks par daudziem, ko mēs varam redzēt tirgū.
Kādos sīkumos vai sastāva elementos man jāpievērš uzmanība, meklējot ūdeni veselīgam patēriņam?
Mums ir jāuzsver, ka minerālūdens, kas tiek iepildīts pudelēs vēlākai lietošanai, ir tīrs ūdens, ir izgājis dažādus kvalitātes kontroles procesus, optimālu kontroli, lai ūdenī nebūtu mikroorganismu un baktēriju, kas piemērotas patēriņam.
Tirgū mēs atrodam daudz minerālūdens zīmola, ja mēs redzam, ka mēs varam redzēt, ka sastāvs atšķiras starp tām, tie var būt atšķirīgi.
Daži ir kalcijs, sārmains vai bikarbonāts, zems nātrija līmenis un citi magnijašīs klasifikācijas ir atkarīgas no klints veida, kas pastāv vai atrodas avotos, kur šie ūdeņi ir dzimuši, no to izcelsmes.
Papildus dabīgajiem minerālūdeņiem ar nemainīgu mineralizāciju vai stabilu ķīmisko sastāvu mēs varam atrast ūdeņus no avotiem, kuros mineralizācija ir mainīga.
Mēs atradīsim arī ūdeni, kas ir izgājis cauri apstrādei, piemēram, atkaļķošanai, ūdeņiem, kas ir osmotizēti, lai tos dzertu. sagatavots dzeramais ūdensšie ūdeņi nāk no dažādām vai vairākām izcelsmes vietām.
Gadījumā, ja. \ T ūdens ar pudelēs pildītu gāzi mēs varam arī diferencēt divus veidus, kas sastāv no dabasgāzes sastāvā, jo tā raksturs ir ogleklis, tas ir, gāze atrodas pavasarī, vai arī oglekļa dioksīds tiek pievienots tai.
Pirms pudelēs iepildītā ūdens izvēles, mums ir jāaplūko tās etiķete, kur mēs atradīsim informāciju par tās izcelsmi un to, kas ir tās sastāvā.
Iespējams, ka viņi apmeklēs mineralizāciju Vāja mineralizācija, ir tie, kuru sausais atlikums ir lielāks par 50 mg / l un mazāks par 500 mg / l,. \ t ļoti vāja mineralizācija ar sausu atlikumu, kas ir mazāks par 50 mg / l, un sausnas atliekām. \ t spēcīga mineralizācijato sausais atlikums pārsniedz 500 mg / l.
Dažādi pētījumi liecina, ka cilvēki, kas cieš no hipertensijas vai kuri cieš no nierakmeņiem, patērē ļoti vāju mineralizācijas ūdeni, izvairās no stipri mineralizētiem ūdeņiem un tiem ir augsts nātrija saturs.
Starp plašo tirgū pieejamo pudelēs iepildīto ūdeni izvēlies to, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām, meklējot etiķetes to izcelsmei un sastāvam.
Neaizmirstiet dzert vismaz divus litrus ūdens dienā, lai gan ūdens daudzums, kas katram cilvēkam nepieciešams dzert, būs atkarīgs no ikdienas darbības, ko mēs darām, ja mēs izmantojam, mēs zaudējam vairāk šķidrumu un mums būs nepieciešams vairāk mitrināt.
Temperatūra ir vēl viens faktors, kas ietekmē, jo, kad tas ir karsts, mēs dzeram vairāk šķidrumu, vecumu, kad mēs esam, pārtiku, jo daudzi pārtikas produkti, kas ir daļa no mūsu uztura, sniedz mums arī ūdeni. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasŪdens
