Kalorijas un kilokalori: atšķirības

Protams, daudzos gadījumos jūs esat sev jautājuši atšķirības starp kalorijām un kilokalorijām, kad patiesībā mēs parasti domājam, ka abi dati ir vienādi.

Ne velti, tas bieži ir ļoti bieži daudziem cilvēkiem, lai saņemtu sajaukt, un ka pat daudzi mediji raksta par kalorijām, kad patiesībā tie attiecas uz kilokalorijām.

Patiesība ir tāda, ka abi ir Enerģijas mērījumi pārtikā. Kā jūs zināt, cilvēka ķermenim ir vajadzīgas kalorijas (enerģija), lai varētu veikt dažādas pamatfunkcijas, ko mēs katru dienu veicam.

Kā mēs uzzinājām mūsu piezīmē, kas veltīta nepieciešamas ikdienas kalorijasatkarībā no personas dzimuma, viņu svaram un fiziskajai aktivitātei katru dienu būs nepieciešams patērēt noteiktu skaitu kaloriju. Tātad, ja šis kaloriju patēriņš ir lielāks par tiem, kas sadedzina, ir svara pieaugums.

Atšķirības starp kalorijām un kilokalorijām

Kalorijas: tie ir pazīstami arī ar nosaukumu mazas kalorijas. Tās ir enerģijas daudzums, kas nepieciešams, lai paaugstinātu viena grama ūdens temperatūru līdz Celsija grādam (ºC).
Kilokalorijas: zināms arī kā lielas kalorijas, ir oficiālais pasākums, lai izmērītu enerģiju, ko pārtikas produkts veicina organismā, kas pirms iekļūšanas organismā tiek izteikts kilojoulos (kJ). Šajā ziņā kilokalorija ir 4185 kJ.

Tāpēc, kā mēs redzam, pareizais ir vienmēr izmantot terminu kilokalorijas, lai gan parasti tas ir zem nepareiza saīsinājuma (kalorijas).

Attēls | abhisawa Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.