Sieru kalorijas
Nav šaubu, ka nav nekas vairāk garšīgs un izsmalcināts nekā labs siers. Protams, tāpat kā desas ( desu kalorijas), sieri Viņi arī veicina labu daudzumu kaloriju, jo īpaši to taukainākajās vai pusaugu formās.
Šā iemesla dēļ lielākā daļa sieri tie ir jālieto mērenā veidā, lai gan īpaši balti vai maigi sieri, ar zemu tauku saturu, var lietot gandrīz katru dienu mazās porcijās.
Lai uzzinātu, kuri sieri saņem vairāk vai mazāk tauku, mēs šo laiku zināms kalorijas no sieriem.
Sieru kalorijas
| Sieru kalorijas | |||
Siera veids | Kalorijas | ||
| Zils | 355 | ||
| Cabrales | 390 | ||
| Camembert | 268 | ||
| Cheddar | 400 | ||
| Krēms | 275 | ||
| Krēms (nokrejots) | 188 | ||
| Ball | 350 | ||
| De Brie | 330 | ||
| No Burgos | 174 | ||
| Konservēta kaza | 450 | ||
| No daļēji kaltētām kazām | 265 | ||
| Svaiga kaza | 200 | ||
| Svaigi (nokrejoti) | 50 | ||
| Edam | 418 | ||
| Emmental | 400 | ||
| Feta | 265 | ||
| Gorgonzola | 365 | ||
| Gouda | 366 | ||
| Gruyère | 402 | ||
| Manchego izārstēja | 422 | ||
| Manchego semicurado | 378 | ||
| Manchego Tender | 332 | ||
| Mascarpone | 218 | ||
| Mozzarella | 280 | ||
| Parmesan | 390 | ||
| Provolone | 350 | ||
| Siera siers | 200 | ||
| Roquefort | 371 | ||
| Galiciešu tetilla | 331 | ||
Plašāka informācija par citu pārtikas produktu kalorijām
- Augļu kalorijas
- Riekstu kalorijas
- Kalorijas no taukiem, eļļām un mērcēm
- Pākšaugu kalorijas
- Kalorijas pienam
