Svaigu pārtikas produktu patēriņš: ieguvumi veselībai

Mēs dzīvojam brīdī, kad gan pārstrādātu pārtikas produktu, gan to esamība saldēti pārtikas produkti apdraud patērētāju patēriņu svaigi pārtikas produkti.

Un tas ir svaigi pārtikas produkti Viņi kļūst par neapstrādātiem produktiem, saglabā vai manipulē. Šī iemesla dēļ daudzi ir eksperti veselības pasaulē, kuri iesaka ievērot svarīgu uzturvērtības noteikumu: patērēt svaigu un, ja iespējams, vietējo (no vietas, kur mēs dzīvojam).

Zināmā mērā šis ieteikums ir saprotams, ņemot vērā, ka, ja ēdiens, ko mēs ēdam, ir svaigs, mēs nodrošināsim kvalitatīvu uzturvielu daudzumu.

Piemēram, ja tie ir bioloģiski konservanti, nav šaubu, ka tie būs likvidējuši ķīmisko piedevu, antiglutinantu un konservantu risku.

Svaigu pārtikas produktu patēriņa priekšrocības

Kā mēs īsi pieminējām, viens no galvenajiem ieguvumi no svaigiem pārtikas produktiem ir tas, ka mēs nodrošināsim kvalitatīvas uzturvielas un, galvenokārt, daudzumu.

Ne velti mēdz būt vislabākā iespēja smadzeņu enerģijai nodrošināt, palīdzot saglabāt atmiņā perfektu stāvokli.

Tas tā ir tāpēc, ka, piemēram, svaigi pārtikas produkti tie palīdz radīt neirotransmitorus, kas sniedz antioksidantu priekšrocības, novērš garastāvokļa izmaiņas, kontrolējot pat dažu neirotoksisku vielu klātbūtni smadzenēs, un palīdz iegaumēt, palielinot enerģijas ražošanu neironos.

Viens veids, kā iegādāties svaigu pārtiku, ir doties uz pārtikas izstādi vai tirgu mūsu pilsētā, kur ir produkti, kurus tieši ieved no viņu izcelsmes vietas, bez manipulācijām.

Vissvarīgākais ir viens no svarīgākajiem pārtikas produktu veidiem, kas izmanto svaigus pārtikas produktus kā ikdienas uzturā bioloģiskā pārtika un veģetārie ēdieni. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.