Cik ilgi gripa ilgst?
Patiesība ir tāda, ka gan rudens, gan ziemas mēnešos (īsi sakot, gada aukstākajos mēnešos) gripas un saaukstēšanās izplatības gadījumi ievērojami pieaug, galvenokārt tāpēc, ka šāda veida vīruss mēdz izdzīvot labāk vēsākos un mitrākajos laikos. Šā iemesla dēļ tie nav tik bieži sastopami vasaras mēnešos, kad karstums pastiprinās, lai gan ir taisnība, ka vasarā mēs varam atrast dažus saaukstēšanās gadījumus.
Gripas gadījumā, kas parādās rudens vai ziemas mēnešos, mums ir jāatsaucas uz labi zināmo sezonālo gripu, kas parādās šī gada laikā. Kā jūs noteikti zināt, tas sastāv no kopīgas lipīgas slimības, kas šajos mēnešos parādās mērenos reģionos. Notiek sezonāla epidēmija, kas izraisa šīs slimības atkārtošanos katru gadu rudens un ziemas sezonā mērenos reģionos.
Lai gan mēs varētu teikt, ka gripu nevar novērst, tiklīdz ir notikusi infekcija, ir iespējams to novērst. Kā? Ļoti vienkāršs: sekojiet veselīgam un veselīgam dzīvesveidam, lai saglabātu savu aizsardzību, regulāri nomazgājiet rokas (uzziniet vairāk par to, kā mazgāt rokas, lai novērstu baktērijas), un, kad dodaties klepus vai šķaudīt, nosedziet muti vai degunu .
Bet, kad parādās pirmie gripas simptomi, ir ļoti maz, ko mēs varam darīt, jo ar ārstēšanu vai bez tās patiesība ir tāda, ka šī lipīga slimība ilgst vienlaicīgi. Šajā brīdī mums ir jāatceras, kādi ir tās visbiežāk sastopamie simptomi: pēkšņa paaugstināta drudža sākums, sauss klepus, muskuļu un locītavu sāpes, bagātīga gļotu sekrēcija, kakla sāpes, galvassāpes un nespēks visā ķermenī.
Cik ilgi gripa ilgst?
Pirmkārt, mums tas jāpatur prātā Gripas ilgums un intensitāte ir atkarīga no vairākiem apstākļiem: vīrusa celms, kā jūsu imūnsistēma, jūsu vispārējais veselības stāvoklis un cik vecs esat.
Parasti: gripa ilgst no dažām dienām līdz dažām nedēļām. Visbiežāk tā ir ilgst aptuveni 7 dienasjo īpaši no 4 līdz 10 dienām, sākot no simptomu sākuma, līdz tie mazinās un maz pazūd.
Atšķirībā no kļūdainas domāšanas pašreizējās medicīniskās ārstēšanas procedūras nesamazina gripas ilgumu, bet tās ir noderīgas tikai tad, ja ir vieglāk atbrīvoties no visvairāk kaitinošiem simptomiem (piemēram, vispārējas diskomforta sajūta un muskuļu sāpes). , gļotas un kakla sāpes). Tāpat arī neaizmirstiet pašārstēties, jo šādā veidā infekcija kļūs spēcīgāka nākotnē.
Tomēr ir daži dabiski padomi, kas var palīdzēt labāk tikt galā ar simptomiem un pat vairāk aizsargāt jūsu veselību.
Dabas padomi gripai
- Atpūtieties daudz: ir svarīgi un būtiski uzturēt pietiekamu atpūtu, nav ieteicams piespiest mūsu ķermeni, jo gripa mūs vājina.
- Dzert daudz šķidrumu: šādā veidā jūs palīdzēsiet organismam efektīvāk novērst infekciju ar urīnu. Jūs varat izvēlēties ūdeni, dabīgās sulas un infūzijas.
- Vistas zupa: Vai zinājāt, ka zupa ir vistas gaļa, kas ir ļoti izdevīga gripai? Palīdz kontrolēt neitrofilu darbību, tāpēc tas ir ideāls ēdiens, kad mēs esam agripados.
- Ēd svaigus augļus un dārzeņus, kas bagāti ar C vitamīnujo īpaši apelsīni, kivi, ananāsi un pipari izceļas ar augstu C vitamīna saturu, lai gan ir zināms, ka C vitamīns neierobežo saaukstēšanos vai gripa, ir zināms, ka tas palīdz samazināt to simptomus un saīsināt to ilgumu.
- Nesaņemiet pārāk siltu, kad esat mājās: ja atpūšaties mājās, izvairieties no pārāk silta, it īpaši, ja Jums ir drudzis. Atcerieties, ka šajos gadījumos jūsu ķermenim labāk jāatdziest.
Attēli William Brawley / Frédérique Voisin-Demery Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasGripas
