Augļu terapija: augļu lietošana kā zāles
The augļi ir, bez šaubām, daži pārtikas produkti, kurus nevar izlaist līdzsvarotā uzturā, jo tie nodrošina lielāko daļu būtisko uzturvielu, ko mūsu ķermenis vajag katru dienu, kā arī palīdz novērst daudzus traucējumus un slimības.
Tāpēc daudzi uztura speciālisti, kā arī daudzas sabiedrības veselības administrācijas, sniedz ieteikumus par augļu un dārzeņu ikdienas patēriņu (aptuveni 5 porcijas augļu un dārzeņu katru dienu), lai nodrošinātu uzturvērtību mūsu veselībai kopumā.
Kas ir augļu terapija?
The frutoterapija Tā ir terapija, kas aizsargā augļu patēriņu, lai uzlabotu veselību. Šim nolūkam tiek izmantotas dažādas dziednieciskās vielas, ko mēs atrodam augļos, lai nodrošinātu cilvēka uzturvērtību un veselību.
Starp svarīgākajām dziednieciskajām vielām, kas atrodamas šajos pārtikas produktos, izšķir vitamīnus, minerālus, mikroelementus, antioksidantus, šķiedru un ūdeni.
Frutoterapijas mērķi
Šīs dabiskās terapijas galvenais mērķis ir palīdzēt organismam atgūt savu veselību un aizstāt dabisko ikdienas dabisko nodilumu.
Augļu terapijas priekšrocības
Tā ir labvēlīga terapija veselībai, jo īpaši tāpēc, ka augļi ir bagāti ar vitamīniem (ietverot A un C vitamīnu), minerālvielas (piemēram, kāliju un magnija), antioksidantiem, mikroelementiem un fitoķīmiskām vielām (kas sniedz krāsu un aromātu) augļiem).
Šeit mēs apkopojam svarīgākās augļu terapijas priekšrocības:
- Tā daudzums šķiedrās nodrošina sāta sajūtu, samazinot apetīti. Turklāt tas palīdz novērst aizcietējumus, uzlabojot zarnu tranzītu.
- Tie ir attīroši, palīdzot attīrīt ķermeni un attīrīt to, veicinot toksīnu dabisko iznīcināšanu. Paldies galvenokārt par ūdens saturu.
- Tie novērš vēža parādīšanos.
- Tie palīdz aizkavēt novecošanos.
- Tie veicina augstu urīnskābes un augstu holesterīna līmeni.
Attēls | plumandjello Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.
