Zaudēt svaru atbilstoši asins grupai?
Pirms kāda laika mēs jums pastāstījām par ziņkārīgu uzturu, kas bija saistīta ar pielāgošanos dažādām un dažādām mūsu ķermeņa vajadzībām atkarībā no diennakts stundām un laikiem: cronodieta.
Kā mēs esam redzējuši daudzos rakstos, ir ļoti dažādi ārkārtīgi ziņkārīgi un īpaši svara zuduma diētas.
Viens no viņiem saka, ka jūs varat zaudēt svaru pēc asins grupas, kas galvenokārt sastāv no dažu pārtikas produktu likvidēšanas un to maiņas citiem. Šim nolūkam viss būs atkarīgs no jums piederošās asins grupas.
Vai jūs varat zaudēt svaru atbilstoši jūsu asins grupai?
Saskaņā ar aizstāvēšanu daži cilvēki, kas seko šāda veida diētai, barojot atbilstoši mūsu asins grupai, mēs panāktu ideālu svaru ar nelielām pūlēm. Tas ir tāpēc, ka organisms saņem tos pārtikas produktus, kas vislabāk pārstrādā, ātrāk un efektīvāk sadedzinot kalorijas.
- Diēta saskaņā ar 0 grupu: To cilvēku grupu, kam ir šī asins grupa, raksturo spēcīga gremošanas sistēma, kurai dzīvnieku proteīns palīdz viņiem pozitīvi.
Ieteicamākie pārtikas produkti ir sarkanā gaļa (jēra gaļa, teļa gaļa) vai aknas, olīveļļa, dārzeņi, sojas piens, tofu un zivis. - Diēta saskaņā ar A grupu: Raksturo, pārstāvot veģetāro grupu. Ieteicams izmantot zivis (lasis, sardīnes, mencas), sojas pienu vai tofu, labību, piemēram, rīsu, kā arī augļus un dārzeņus.
- Diēta saskaņā ar B grupu: Tas ir vispilnīgākais un bagātākais uzturs. Ieteicama jēra gaļa, aknas, olas un dārzeņi ar zaļām lapām. Olīveļļa ir viena no ērtākajām eļļām.
- Diēta saskaņā ar AB grupu: Saskaņā ar šāda veida diētu, šiem cilvēkiem parasti ir daudz meteorismu un skābes, ko izraisa gaļa, piena produkti vai veseli kvieši, jo tie rada daudz gļotu.
Tāpēc ieteicams izmantot jūraszāles, jēru, tītaru, trušus, augļus, piemēram, ananāsu, jogurtu un zaļos lapu dārzeņus.
Diētas bīstamība atbilstoši asins grupai
Nav zinātniski pierādīts, ka šāda veida diēta tiešām darbojas, un, pirmām kārtām, tas nav nopietns apdraudējums veselībai.
Šī iemesla dēļ vismaz pagaidām tā ir jāmarķē kā "burvju" vai "atkritumu" diēta, kas var apdraudēt mūsu veselību, jo pamata pārtikas produkti tiek izvadīti organismā vai tiek apmainīti pret citiem cilvēkiem. Viņiem nav tādas pašas barības vielas.
Kā jau mēs vairākkārt esam minējuši, vienmēr ir ieteicams izvēlēties diētu saskaņā ar mūsu personiskajām vajadzībām, ko norāda dietologs vai dietologs, kurš ir pētījis mūsu fizisko seju, iespējamās slimības, kas jāņem vērā, un mūsu pamatvajadzības. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasNovājēšanu
