Kā padarīt ābolu kratīt un rosināt selerijas

Daudzos brīžos mums var būt nepieciešama papildu enerģija, vai nu no rīta brokastīs, lai sāktu dienas tiesības, vai noteiktos brīžos visu dienu, kad mēs jūtamies nedaudz noguris vai vājš. Šādos gadījumos ir iespējams baudīt uzmundrinošas īpašības kas rada interesantu daudzveidību augļu sulas, kas izgatavoti no 100% dabīgām sastāvdaļām, kas ir ļoti bagātas ar būtiskām uzturvielām un, īsi sakot, dod mums papildu enerģijas pieskārienu, kas mums tik daudz nepieciešams.

Dabīgs dzēriens ar ābolu sulu un seleriju faktiski var kļūt par labākajām iespējām, it īpaši, ja tas ir piena kokteilis, un kopš tā laika mēs piedāvājam kādu dārzeņu dzērienu selerijas Tas ir zema kaloriju dārzeņi ar augstu šķiedru saturu un noderīgi, lai regulētu asinsspiedienu, ābolu Tas ir brīnišķīgs auglis, kas dod mums enerģiju par tā bagātību fruktozē, glikozē un saharozē. Turklāt abas sastāvdaļas izceļas ar augstu C vitamīna saturu.

Kā padarīt jūsu ābolu un seleriju kratīšanu ar uzmundrinošu labumu?

Tās sagatavošana un sagatavošana ir ļoti vienkārša un vienkārša, kā arī nepieciešamās sastāvdaļas.

Nepieciešamās sastāvdaļas

1 ābols
1 selerijas
2 glāzes dārzeņu dzēriena (rīsi, auzu vai mandeļu piens)

Pasākumi, lai padarītu jūsu vegāna ābolu un selerijas kokteiļus

Pirmkārt, nomazgājiet gan ābolu, gan seleriju. Sasmalciniet selerijas un ielieciet to maisītāja glāzē. Ābolu nomizo, izņemiet sirdi un sagriež kubiņos. Pievienojiet to līdzīgi blendera stiklam kopā ar iecienītāko dārzeņu dzērienu. Beat viss labi, līdz veidojas viendabīgs maisījums. Gatavs!

Ja vēlaties, varat saldināt to ar mazu brūno cukuru no veselas niedres vai medus un pievienot šķipsniņu kanēļa (kas, kā jūs zināt, vienmēr tiek apvienots ar ābolu).

Kādas ir šīs ābolu un selerijas kratīšanas priekšrocības?

Ir daudzas priekšrocības, kas sniedz jums šo gardu kokteili, kas pagatavots ar augu pienu, seleriju un ābolu. Mēs izceļam interesantāko.

Augsts būtisku uzturvielu saturs: tā saturam selerijās un ābolos, kā arī dārzeņu dzērienos, kas izgatavoti no graudaugiem vai riekstiem, tas ir brīnišķīgs dabisks risinājums nodrošināt mūsu ķermenim labu daudzumu būtisku sastāvdaļu. Svarīgākie ir kālijs (noderīgs asinsspiediena regulēšanai) un kalcijs (būtisks spēcīgajiem kauliem), kā arī B vitamīni un dabīgie antioksidanti (būtiska brīvo radikāļu negatīvās ietekmes kontrolei).
Enerģisks un enerģisks dzēriens: patērē no rīta brokastīs, rīta pusdienās kā uzkodas vai uzkodas, šis dzēriens ir lielisks veids, kā nodrošināt enerģiju mūsu ķermenim, jo īpaši tajos laikos, kad to visvairāk vajag.
Novērš un palīdz regulēt hipertensiju: paaugstināta asinsspiediena gadījumā tas ir lielisks dzēriens, jo tā satur selerijas un ābolu, kas ir ļoti bagāta ar kāliju, palīdzot baudīt veselīgu asinsspiediena līmeni.
Palīdziet kontrolēt augstu holesterīna līmeni: augstā holesterīna gadījumā vegāna āboliņš un selerijas krata ir arī lieliska dabiska iespēja, jo tā satur selerijas, ābolu un dārzeņu pienu.

Attēli Jlhopgood / Vernon Chan tēmasSmoothie receptes