Kā izgatavot svaigu kartupeļu sulu

The kartupeļus tie ir ēdamie bumbuļi, kas pieder pataterai. Mēs varētu teikt, ka mēs saskaramies ar vienu no vecākajiem pārtikas produktiem. Viņi bija ļoti patērēti un izmantoti Amerikas tautas tieši pirms Kristofora Kolumbusa sasniedza savu zemi. Ir zināms, ka senās inkas to jau lietoja katru dienu, lai gan tās patēriņš Eiropā nebija izplatīts līdz septiņpadsmitajam gadsimtam.

Kad runa ir par dažādiem ieguvumiem un īpašībām, gan ārstniecisko, gan uztura ziņā, vienmēr ir visizplatītākais, lai tos pagatavotu atsevišķi vai kopā ar citiem pārtikas produktiem. Attiecībā uz dažādiem ēdiena gatavošanas veidiem ir iespējams tos vārīt vai cept, lai gan, protams, veselīgākā izvēle vienmēr ir pirmā (ti, lai tos pagatavotu).

Ne tik izplatīta ir svaigu kartupeļu sulutāpat, piemēram, mēs varam sagatavot citas dārzeņu vai augļu sulas. Bet vai jūs zinājāt, ka tas dod jums ļoti interesantu labumu jūsu veselības aprūpei un aizsardzībai?

Neapstrādāta kartupeļu sulas īpašības

  • Attīra aknas un žultspūšļus: mēs varētu teikt, ka svaigu kartupeļu sula ir lieliska aknu un žultspūšļa attīrīšanai, lai tā kļūtu par dabisku izvēles dzērienu, kad mēs sekojam šiem diviem orgāniem plānam vai atturīgai ārstēšanai.
  • Tas palīdz samazināt augstu tauku līmeni asinīs: augsts holesterīna vai augsts triglicerīdu daudzums, izejvielu kartupeļu sula palīdz tos samazināt dabiski un efektīvi. Šo darbību vislabāk var papildināt, ja mēs ievērojam zemu tauku saturu.
  • Liela sārmaina jauda: kartupeļiem ir liels sārmains spēks, ieguvums vai kvalitāte, kas notiek arī kartupeļu sulai, kad tos sašķidrina vai pārspiež. Tāpēc tas ir dzēriens, kas palīdz sabalansēt mūsu ķermeni un ir noderīgs noteiktu slimību profilaksei, tāpat kā sirds un asinsvadu slimību vai vēža gadījumā.
  • Labi gremošanas sistēmai: ja Jums ir gastrīts, šī sula kļūst par dabisku izvēli kā piemērota, jo tā ir interesanta. Turklāt tas ir noderīgs arī citām gremošanas problēmām, piemēram, čūlas vai kuņģa darbības traucējumiem.

Kā sagatavot svaigu kartupeļu sulu?

Lai iegūtu svaigu kartupeļu sulu, jums ir nepieciešams tikai:

  • 2 vidēji kartupeļi
  • Pusi glāzes ūdens (pēc izvēles)
  • Blenderis vai blenderis

Šeit mēs izskaidrojam soļus, kas jāievēro:

  1. Labi nomazgājiet kartupeļus. Ar to jūs varēsiet noņemt zemi.
  2. Kartupeļus nomizo un ar nazi sagriež gabaliņos.
  3. Sagrieziet sagrieztu kartupeļu gabalus blendera glāzē un dažas minūtes labi samaisiet, līdz iegūst visu sulu.
  4. Pēc izvēles: ja jūs domājat, ka sula ir pārāk bieza, varat pievienot pusi glāzes ūdens.

Attēli krypteanite / jamonation tēmasSulu receptes

Manas mīļākās brokastu receptes | augu valsts ēdieni (Oktobris 2019)