Menstruācijas un garastāvokļa svārstības

Vairumam sieviešu menstruācijas var būt vairāk problēmu nekā dzīves veids, kas padara viņus par vienīgajiem dzīves veidotājiem un vairs nav svētība.

Tomēr neveiksmes, diskomforts un citi faktori, kas izraisa menstruāciju, padara mūs par sliktu domāt, ka vienīgais, kas mūs rada, ir problēmas un daudzos gadījumos par to joks.

Ir jāapzinās, ka menstruācijas mums katru mēnesi norāda sievietes reproduktīvo ciklu, kad viņa var iestāties grūtniece vai nē, un kā tā attīstās fizioloģiski un reproduktīvi visā tās gados kā auglīga sieviete.

Ir taisnība, ka, iziet cauri šim ciklam katru gada mēnesi, no 12 līdz 50 gadiem, var būt izsmelts vai pat sods daudziem, bet mums ir jāsaprot, ka daba ir ļoti gudra un ka šī attīstības forma mums ir uzlikta tāpēc, ka varbūt mēs esam vienīgie, kas var segt savas sekas.

Menstruācijas un garastāvokļa svārstības

Kad pirmā likuma diena ierodas sievietēs vai pat līdz nedēļai pirms ķermeņa sāk piedzīvot lielas pārmaiņas, ko pat citi var uztvert.

Kad cikls sāksies, mēs nosauksim dažas izmaiņas, kas var būt sievietēm gan iekšēji, gan ārēji.

  • Sāpes krūtīs
  • Spriedze samazinās
  • Pinnes uz sejas, krūtīm un muguras
  • Olnīcu sāpes
  • Vidukļa sāpes
  • Pēdas nogurušas un pietūkušas
  • Garastāvokļa izmaiņas, piemēram, uzbudināmība, jutīgums, nomākums, nogurums utt.
  • Galvassāpes

Šīs izmaiņas lielākoties vai mazāk notiek pēc sievietes domām, jo ​​ne visi izjūt tādas pašas sāpes vai apgalvo, ka citi, pat daži nejūtas vai cieš neko citu, izņemot nelielu sāpes krūtīs vai olnīcās kā normālu cikla zīmi.

No otras puses, garastāvokļa svārstības ir viens no ievērojamākajiem faktoriem sieviešu vidū, jo viņu darbības, domāšanas un sajūtas veids radikāli mainās, kā viņi saka, tas ir jutīgākais cikla moments, un emocijas ir uz ādas virsmas. .

    Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar psihologu un nedrīkst to aizstāt. Mēs iesakām konsultēties ar savu uzticamo psihologu.

    How do your hormones work? - Emma Bryce (Novembris 2019)