Zobu kopšana

The zobi Tie ir nepieciešami, lai varētu ēst lielāko daļu pārtikas, ko mēs katru dienu sagatavojam. Šī iemesla dēļ saglabājiet labu zobu kopšana Tas ir kaut kas tikpat svarīgs, kā uzturēt labu veselīgu un veselīgu uzturu.

Zināt, kā turēties veseliem zobiem tas ir jāņem vērā. Šajā ziņā un attiecībā uz pašu pārtiku, ko mēs sekojam katru dienu, mēs varam izvēlēties dažus anti-kariesa pārtika palīdzēt mums šajā procesā.

Zobu kopšana

  • The kalcija Tas ir svarīgi zobu veselībai. Šajā ziņā vislabāk to lietot kopā ar pārtiku. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem šķiet, ka sieram (kas bagāts ar kalciju) var būt pat aizsargājošs efekts uz kariesu.
  • The cukuru Tas ir viens no lielākajiem mutes veselības ienaidniekiem. Tāpēc, samazinot vai ierobežojot to patēriņu, samazinās kariesa risks.
  • Košļājamās gumijas var palīdzēt mehāniski notīrīt zobus, lai gan dažu to sastāvdaļu ietekme uz zobu veselību kopumā nav zināma. Tāpēc nav ieteicams lietot cukurus košļājamās gumijas.
  • Ir zināms, ka kafija var traipēt zobus. Ja vēlaties baudīt baltākus zobus, ieteicams samazināt patēriņu vai to ierobežot.
  • Izvairieties no tabakas, papildus krāsošanai zobi var izraisīt ļoti negatīvu ietekmi ne tikai uz savu zobu veselību, bet arī vispār.
  • Nomazgājiet zobus, kad jūs ēdat, ar pareizu suku zobiem un smaganām. Ja cietais suka jums nodara daudz bojājumu, jo, kad jūs iztīriet asiņošanu, vislabāk ir izvēlēties vidēju vai mīkstu suku.

Naturpeques | Bērnu dobumu novēršana
Naturalternativa | Mājas aizsardzības līdzekļi zobu samazināšanai
Attēls | benipop Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.

zobu tīrīšana (Jūnijs 2021)