Baltas plankumi uz nagiem
The naglas tie kļūst par ķermeņa daļu daudzos aizmirstos gadījumos, lai gan ir taisnība, ka, tāpat kā acis, viņi var kļūt par skaidru rādītāju par to, vai mūsu veselība ir laba, un, pirmām kārtām, diēta un uzturs, ko mēs sekojam, ir veselīgi vai nē, vai tomēr pastāv daži trūkumi.
Kā mēs redzējām mūsu piezīmē, kas veltīta uzturs nagiem, ievērojiet veselīgu un sabalansētu uzturu ir būtiska un būtiska ne tikai labas veselības saglabāšanai, bet arī rūpēties par nagiem, kuriem ir nepieciešami vitamīni un minerālvielas.
Piemēram, attiecībā uz galvenajiem vitamīniem un minerālvielām, kas tām ir nepieciešamas, mums ir jāuzsver īpaši A vitamīns, B grupas vitamīni, kalcija, joda un cinka vitamīni.
Papildus nokļūstot nagos, vai pātnieki- vēl viens no visbiežāk sastopamajiem traucējumiem vai problēmām, kas mēdz ietekmēt nagus balti plankumi.
Kāpēc uz nagiem parādās baltas plankumi?
Izskats balti plankumi uz nagiem saņem medicīnisko nosaukumu leukonyčija, un tie rodas pēc mikroviļņi, kas rodas naglu pamatnē (pazīstama kā matrica).
Ir zināmi apstākļi, kas var ietekmēt tā izskatu, piemēram, naglu nepārtraukta saskare ar ūdeni vai agresīvām vielām (piemēram, mazgāšanas līdzekļiem), jo tie rada trauslumu.
Papildus hits, tie var parādīties arī kā a uztura deficīts Tie izraisa nagus vājākus un, kad viņi saņem triecienu, tie ir daudz jutīgāki: jo īpaši minerāli, piemēram, dzelzs vai cinks, vai vitamīns B6 un A vitamīns.
Kā izvairīties vai samazināt naglu baltos plankumus?
Būtiska ir mēģināt rūpēties par nagiem, cik vien iespējams. Kas ir vispiemērotākais? Mēģiniet aizsargāt nagus pret izciļņiem vai pārtraukumiem, un, ja, piemēram, mēs strādājam ar nagiem vienmēr zem ūdens vai izmantojot agresīvas vielas, vislabāk ir izmantot aizsargcimdus.
Ir arī svarīgi ievērot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu, kas katru dienu veicina mūsu organismu ar dažādām būtiskām uzturvielām, kuras jums ir tik daudz nepieciešamas: jums, iespējams, palīdzēs mūsu īpašais piedāvājums. padomi, lai ievērotu līdzsvarotu uzturu. TēmasNaglas
