Aprūpe un konsultācijas pirms badošanās
Kā ātri ar vienkāršiem padomiem
The badošanās Rietumos tā ir mazliet pazīstama prakse, lai gan ir arī taisnība, ka arvien vairāk cilvēku sāk par to mazliet zināt, it īpaši ar dažu reliģiju vai terapiju, kas saglabā savu stāvokli, ierašanos no austrumiem. badošanās kā veselīgu praksi.
Lai gan tas ir gadsimtiem ilga prakse, ko izmanto kristieši, ebreji, hinduisti, konfuciāņi vai musulmaņi, cita starpā.
Patiesībā badošanās Tā kļūst par neaizstājamu un raksturīgo praksi islāmā, kas notiek Ramadāna mēnesī, un tā sastāv no tā sauktajiem Islāma ceturtais pīlārs.
Šo iemeslu dēļ tiek uzskatīta par reliģisku praksi, lai gan patiesība ir tāda, ka tās praksei nav jābūt saistītai ar šo jomu. Turklāt no uztura un veselības viedokļa tā ir iespēja, ja persona vēlas attīrīt savu ķermeni.
Kas ir gavēšana un kas tas ir?
The badošanāsno pārtikas viedokļa, ir prakse pārtraukt ēst brīvprātīgi, lai uzlabotu veselības stāvokli, savukārt palīdzot novērst dažādu slimību rašanos.
Tieši šādā veidā: pārtraukt ēst brīvprātīgi uz laiku, kas nekad nedrīkst būt ilgāks, jo īpaši, lai neradītu nopietnas sekas mūsu veselībai. Tāpēc badošanās to nevajadzētu jaukt ar anoreksija- psiholoģisks traucējums, ko izraisa bailes iegūt svaru.
Ko cilvēki var ātri?
Tā kā badošanās laikā pārtika netiek patērēta, ne visi cilvēki to var izmantot.
Parasti viņi var paātrināt veselīgos cilvēkus, kuri ir optimāli veselības stāvoklī, un, pirmkārt, nelietojiet medikamentus.
Jebkurā gadījumā mēs iesakām konsultēties ar savu ārstu pirms badošanās. Tas vienmēr ir labākais risinājums, lai izvairītos no iespējamām nopietnām sekām.
Kas notiek ķermenī straujā laikā?
A badošanās saglabājot pienācīgu laiku, neapdraudot mūsu veselību, mēs varam palīdzēt uzlabot veselības stāvokli un novērst dažādu slimību rašanos.
Ne velti laikā, kad mūsu organisms tiek praktizēts, tas mobilizē savas tauku rezerves, lai ar to iegūtu vajadzīgo enerģiju.
Badošanās fāzes
Pirmais posms
Šajā fāzē organisms izmanto glikozi un pēc tam glikogēna rezerves, kuras var atrast gan aknās, gan muskuļos.
Otrais posms
Šī fāze sākas pēc 24 līdz 48 stundām, kad organisms turpina iegūt glikozi, sadedzinot tauku rezerves.
Tādēļ ir pilnīgi iespējams, ka var rasties svīšana vai reibonis.
Trešais posms
Tas ir posms, kurā veselības speciālisti vispār neiesaka. Tas ir brīdis, kad organisms sāk patērēt mazāk svarīgo audu proteīnus.
Šī iemesla dēļ mums nevajadzētu sasniegt šo posmu, jo mūsu veselība būtu apdraudēta.
Daži padomi pirms badošanās
Ne visi cilvēki var praksē ātri, jo tā var ciest no dažādām slimībām vai patoloģijām, kas galu galā apdraud jūsu veselību.
Ieteicams vienmēr lūgt medicīnisku padomu un apstiprināt to, kad vēlaties to izmantot. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.
