Kā uzlabot aukstumpumpu simptomus un kā to dabiski novērst
The aukstumpumpas, zināms arī kā drudzis, ir vīrusa sekas, herpes simplex vīrusa tips 1, kas dažkārt var palikt neaktīvi vai neaktīvi cilvēkiem, kuri ir inficēti ar šo vīrusu.
Infekcija galvenokārt notiek bērnībā vai pusaudža vecumā, izplatās caur siekalām, caur skūpstu vai koplietojot stiklu vai dzērienu. Dažiem cilvēkiem, pat ja viņiem ir auksts sāpīgs vīruss, tas neatgriežas un viņi to tikai vienu reizi dzīvē.
Lai gan ir lielāka iespēja, ka pēc tam, kad mums būs pirmais aukstums, mēs esam pakļauti atkārtotai parādīšanai jebkurā laikā.
Dažas situācijas mūsu dzīvē var likt mums izsaukt aukstumpumpas, piemēram, stresu, nogurumu, aizsargspējas samazināšanu, hormonālas izmaiņas, menstruācijas, saaukstēšanos vai gripu, aukstu, neaizsargātu sauli uz lūpām.
Aukstumpumpu simptomi
Simptomi, ko izraisa aukstumpumpas, ir vairāki, jo ir agrīni simptomi, kas mūs brīdina, ka aukstā pušums parādīsies, un pēc tam, kad dienas aiziet, ar herpes, mēs ejam cauri citiem, līdz herpes sasniedz dziedēt
- Pirmie simptomi sākas ar tirpšanu lūpās, niezi, pulsējošu, diskomfortu un pat dažām desmitdaļām drudža nakts laikā.
- Tad viņi sāk sabojāt dažas bumbiņas vai nelielus blisterus, kas satur šķidrumus un ir sāpīgi.
- Blisteri ir atvērti, tas ir vissāpīgākais un lipīgākais brīdis.
- Pēc tam, kad pagājis šis brīdis, herpesā veidojas sausa, brūna krāsa, un kad plīsumi saplīst, tas sasit un asiņo.
- Pēc šī laika aukstumpumpas sāk dziedēt, kašķis atbrīvojas un beidzas ar dziedināšanu.
Tas ir ārkārtīgi svarīgi, kad herpes ir saglabājusi dažus higiēnas un profilakses pasākumus, lai izvairītos no aukstumpumpu izplatīšanās citiem cilvēkiem. Tāpēc higiēnai šajos brīžos vajadzētu būt rūpīgiem, mums nevajadzētu pieskarties herpesai un, pieskaroties, mums nekavējoties jānomazgā rokas.
Ieteicams nepiemērot glāzes, galda piederumus un dvieļus, kā arī izvairīties no kissing un fizisku kontaktu ar pāris. Kad tas ir pazudis, mums ir jāmaina abi dvieļi, piemēram, loksnes un zobu suka.
Padomi, kā novērst aukstumpumpu izskatu vai jaunu uzliesmojumu
Zemāk mēs piedāvājam virkni padomu, lai novērstu aukstumpumpu uzliesmojumus.
Mūsu imūnsistēmas stiprināšana ir būtiska, lai sezonālās izmaiņas, kā arī pēkšņas temperatūras izmaiņas liek mums justies spēcīgas, jo viens no iemesliem, kāpēc herpes var atkārtoti parādīties, ir aizsargspējas samazināšanās.
Kopš tā laika pārtikai ir svarīga loma arī profilaksē dažu pārtikas produktu, kas satur L-lizīnu, deficīts liek cilvēkiem ar šiem trūkumiem biežāk sastopoties ar aukstumpumpām.
L-lizīns ir būtiska aminoskābe, kas atrodama dažos dzīvnieku proteīnu avotos. Tāpēc, ja mēs bieži redzam aukstu pušumu, mums būtu jāstiprina šo pārtikas produktu uzņemšana, ja mēs tos bieži neizmantojam: pārtiku, kas bagāta ar dzīvnieku olbaltumvielām, piemēram, gaļu, pienu un piena produktiem, olām, zilām zivīm.
Dārzeņu pasaulē mēs varam atrast arī L-lizīnu zaļajos lapu dārzeņos, ūdenstecēs, spinātos, brokoļos, kāpostiem, pētersīļiem, sparģeļiem, pākšaugiem, piemēram, lēcām, pupām, aunazirņiem, pupiņām, zirņiem, sojas, tofu, raugiem no alus, jūras aļģēm, quinoa un riekstiem, piemēram, zemesriekstiem.
Ir L-lizīna ieguldījums, ko var atrast augu izcelsmes zāļu, dabisko produktu veikalos, parafarmacijās, lai gan norādes par to iegādi, kā arī to patēriņu jāveic medicīniskā uzraudzībā vai pēc uztura speciālistu ieteikuma.
Vienmēr labāk ir veikt veselīgu un sabalansētu uzturu, kurā ir šī būtiskā aminoskābe, un tādējādi izvairīties no šo trūkumu ciešanas.
Dabas aizsardzības līdzekļi aukstumpumpām
Turpmāk ieteiktās infūzijas ir paredzētas to īpašībām, lai stiprinātu mūsu imūnsistēmu un tādējādi novērstu aizsargspējas samazināšanos un iespējamo aukstumpumpu uzliesmojumu.
Burdock infūzija
The dadzis ir nomierinošas īpašībasTā ir bagāta ar miecvielām un palīdz samazināt vīrusa spēku, kas izraisa aukstās iekaisumu, jo tas palīdz mums būt spēcīgiem pret vīrusu.
Lai sagatavotu šo infūziju, mums ir nepieciešams tējkarote kaltētu dadzis un tasi minerālūdens.
Mēs ieliekam ūdeni siltumam un pēc tam, kad tā sāk vārīties, pievienojiet dadzis. Noņemiet no karstuma, uzklājiet infūziju un ļaujiet tai sēdēt 8 līdz 10 minūtes.
Mēs atklājam infūziju, mēs to saspiežam un ļaujam silts. Kad drūms mēs jau varam to paņemt.
Ja jums patīk infūzijas ar saldu pieskārienu, mēs varam pievienot tējkaroti medus vai brūnā cukurniedres.Dadzis infūziju var veikt 3 reizes dienā.
Echinacea infūzija
Echinacea ir ārstniecības augs, kas palīdz mums paaugstināt aizsardzību, ar kuru mēs varam novērst aukstumpumpas vai to uzliesmojumus.
Mēs sagatavosim šo infūziju ar tējkaroti Echinacea un glāzi minerālūdens.
Mēs ieliekam ūdeni vārīties un pēc tam, kad tas ir vārījies, pievienojiet Echinacea. Noņemiet no karstuma, uzklājiet infūziju un ļaujiet tai atpūsties 10 minūtes.
Kad tas ir silts, mēs to ņemsim, ja vēlaties saldāku, mēs varam pievienot tējkaroti medus. Šī infūzija var ilgt vienu dienu, mēnesi, un tad mēs paliksim trīs mēnešus.
Passionflower un melissa infūzija
Vēl viens no profilakses pasākumiem, ko mēs varam veikt, ir mēģināt nomierināties, kad mēs iet cauri stresa un trauksmes brīžiem, tāpēc labs infūzija ar relaksējošām īpašībām ir noderīga.
Daudzas reizes stresa, atpūtas trūkums, arī mūsu aizstāvības aizskārums ir nožēlojami, ar to, ko varam teikt, ka vīrusi slēpjas tāpat kā aukstās iekaises vīruss.
Mēs sagatavosim šo infūziju ar šiem diviem brīnišķīgajiem augiem. Lai to sagatavotu, mums ir nepieciešama tējkarote pasifloras, tējkarote citrona balzams un tasi minerālūdens.
Mēs sākam vārot ūdeni, un, kad tas sāk vārīties, pievienojiet garšaugus, uzklājiet infūziju un noņemiet to no siltuma.
Ļaujiet atpūsties 10 minūtes. Kad tas ir silts, mēs to varam pieņemt. Katru nakti var veikt kaislību un citronu balzama infūziju, kas palīdzēs mums atpūsties un gulēt. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.
