Salvijas infūzija, lai nomierinātu menopauzes karsto mirgošanu
The menopauzes Tas sastāv no posma sievietes dzīvē, kurā viņas menstruācijas beidzas. Tā ir absolūti normāla un fiziska fiziska un ķermeņa pārmaiņa, kas vairumā gadījumu notiek īpaši no 45 līdz 55 gadu vecumam, lai gan parasti ir normāli arī sākties nedaudz agrāk. Kad menopauze ir beigusies, sieviete vairs nevar palikt stāvoklī.
Sakarā ar hormonu zudumu, jo menopauzes laikā olnīcas pārtrauc ražot olšūnas, un organisms ražo mazāk progesterona un estrogēnu, parādās virkne tipisku simptomu, kas raksturīgi šim posmam: neregulāra menstruācija, maksts sausums, garastāvokļa un garastāvokļa izmaiņas un karsti mirgo (kas ir sliktāks pirmajā un otrajā gadā).
Turklāt mums jāpatur prātā, ka zems estrogēna līmenis var ietekmēt osteoporozes un sirds slimību rašanos.
Salvijas ieguvumi menopauzes laikā
The salvija Tas ir uzņēmums, kas zinātniski pazīstams ar nosaukumu Salvia officinalis. Tā ir Vidusjūras izcelsmes teritorija, lai gan šobrīd ir iespējams atrast simtiem dažādu sugu gan Vidusjūras baseinā, gan Centrālamerikā, kas šķērso Dienvidameriku un Austrumāziju. Savu īpašību dēļ tas ir augs, ko var viegli atšķirt, uzrādot zilus vai sarkanus ziedus.
Lai gan mēs esam pie auga, kas ir atzīts gastronomijā par kulinārijas īpašībām kā aromātisku garšvielu, patiesība ir tāda, ka Sage ir ļoti izdevīga ārstnieciska auga sievietēmjo īpaši menopauzes laikā, kas ir lieliska alternatīva ārstēšanai ar hormoniem, kuru pamatā ir sintētiskie estrogēni, un kas, kā parādīts, var būt ļoti bīstama.
Starp tās svarīgākajām īpašībām varam pieminēt tās priekšrocības ievērojami mazināt visu menopauzes simptomi, jo īpaši karstuma mirgošana, papildus slikta dūša, reibonis, nakts svīšana un galvassāpes.
Kā veikt salvijas infūziju pret karstiem menopauzes mirkļiem
The salvijas infūzija ir izveidots kā lielisks dabisks līdzeklis atvieglot karstuma mirgošanu paši, kas parādās menopauzes laikā. Lai to padarītu, jums ir nepieciešamas 2 tējkarotes žāvētu salviju un viena glāze ūdens.
Ielieciet ūdeni katliņā un lieciet vārīties. Kad tas sāk vārīties, pievieno žāvētu salviju un ļauj vārīt 3 minūtes. Pēc tam izslēdziet siltumu, nosedziet un ļaujiet atpūsties 10 minūtes. Izkāš un kalpo tasē.
Ja vēlaties, varat saldināt, vēlams ar medu vai brūnu cukurniedru. Labāk ir dienas laikā dzert šo infūzijas glāzi, ja tas ir nepieciešams, vai pirms gulētiešanas.
Attēli iStock / Marc St Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasMenopauze
