Banānu vai banānu mizas tēja: kā to izdarīt

Vai jūs to zināt augļu āda ir ļoti bagāta ar šķīstošo šķiedru, uzturviela, kas palīdz aizkavēt vai ārstēt aizcietējumus, pateicoties tam, uzlabo arī zarnu tranzītu? Viņi arī palīdz vitamīnus, tāpēc, ja mēs to darām bez daudzu augļu mizas ka patiesībā tie ir tikpat ēdami kā jūsu interjers, mēs patiešām zaudējam ļoti interesantu būtisku uzturvielu piedāvājumu. Lai sniegtu tikai vienu piemēru: bumbiera vai ābola ādas C vitamīna saturs ir pat lielāks nekā tā apvalkā.

Tas īpaši uzsver banānu mizas , par kuru patēriņu, ieguvumiem un īpašībām arvien vairāk cilvēku interesējas. Prakse, kas galvenokārt nāk no Āfrikas un Āzijas kultūrām, kur ir ļoti bieži izmantot banānu mizas vai. \ t banānu jūsu patēriņam.

Patēriņam nav šaubu, ka visvienkāršākā iespēja ir to labi tīrīt, sagriezt gabalos un tieši to ēst. Bet arī vēl viena iespēja ir izstrādāt a čaumalas tēja banānu, vairāk piemērots, ja nevēlaties košļāt ādu, jo jums ir nepatīkama vai vienkārši nepatīk tās garša. Vai jūs uzdrošināsies to sagatavot kopā ar mums?

Kā padarīt banānu vai banānu mizas tēju

Sastāvdaļas, kas jums nepieciešamas

1 banānu vai banānu mizas
1 glāze ūdens
Medus vai brūnais cukurs (pēc izvēles)

Pasākumi, lai sagatavotu banānu mizas tēju

Pirmkārt, ir ļoti svarīgi pirms patēriņa tīrīt banānu mizu. Lai to izdarītu, nomazgājiet ādu ar siltu ūdeni, pēc tam labi noskalojiet ar svaigu ūdeni.

Tad banānu mizu uzliek uz cepešpannas un uzkarsē vismaz vienu stundu 65 ° C temperatūrā, lai izžāvētu mizas. Kad jūs novērojat, ka tie ir sausi, tos noņemiet no krāsns, un, kad tie ir auksti, izvelciet tos ar pirkstiem.

Tagad karsē katliņā vai katliņā, tas ir ekvivalents tasi ūdens. Kad tas sasniedz 80 ºC temperatūru, banānus mizojiet uz pannas, nolaist siltumu un ļaujiet nostāvēties 5 minūtes.

Pēc šī laika tas pasniegts tasē, saldināt, ja vēlaties un dzert. Gatavs!