Skābie ķirši: antioksidantu ieguvumi
The skābo ķiršu tie ir augļi patiesi izsmalcināts, kas var būt tikai maltītes augļu maisījumivai labā desertā (saldējums, un vairāk datumos, kuros mēs esam, varētu būt ļoti laba izvēle).
Un tas ir, ka daudzi ir skābo ķiršu priekšrocības un īpašības, kas-mēs varam redzēt visā šajā rakstā - var pārsteigt jūs, jo ir augsts un svarīgs antioksidantu saturs.
Protams, mums jāpatur prātā, ka, lai gan tas ir līdzīgs, skābo ķiršu tie ir dažādi savvaļas ķirši, kas ir visu to šķirņu priekšteces, kuras pašlaik pastāv.
Skābo ķiršu priekšrocības un īpašības
Jau gadiem ilgi ir dzirdēts (vai lasīts), ka ķiršu ēšana var būt ideāla, ja runa ir par sirds un asinsvadu slimību apkarošanu vai profilaksi.
Nav veltīgi, ja mēs pieturamies pie dažiem tās labumiem, tā ir taisnība, ka tās augstais antioksidantu saturs, jo īpaši vielās, kas piešķir tai raksturīgo krāsu un ko sauc par antocianīniem, ir daļa no pazīstamiem kā flavonoīdi, bet ir visspēcīgākie, kas pastāv.
Šī iemesla dēļ skābo ķiršu Tie var palīdzēt samazināt gan augstu holesterīna līmeni, gan triglicerīdu daudzumu, lai novērstu brīvu radikāļu izraisītu iekaisumu un bojājumus.
Turklāt tie var būt augļi, kurus nevajadzētu palaist garām novājēšanu diētas, jo papildus ļoti zemam kaloriju patēriņam var palīdzēt samazināt taukaudus vai vēdera taukus. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.
