Dabiskie diurētiskie līdzekļi
Kad mēs uzbriest, tas nozīmē, ka mēs saglabājam šķidrumus, jo kājas, rokas, vēders un gurni uzbriest, lai gan galu galā mēs ēdam maz. Tas ir plaši pazīstams kā šķidruma aizture, un starp dažādiem iemesliem mēs varam atrast pārmērīgu sāls vai cukura patēriņu, nepietiekamu uzturu vai hormonālas problēmas.
Daudzām sievietēm, kas dažādu problēmu vai pat vielmaiņas dēļ parasti saglabā daudz šķidrumu, parasti tas kļūst par lielu apgrūtinājumu, jo viņu ķermenim nav pietiekami daudz spēju tos novērst.
Tomēr papildus medicīniskajai ārstēšanai, ko speciālists var noteikt, ja tas ir pat nepieciešams, patiesība ir tāda, ka šķidruma aizturi var uzlabot, ievērojot veselīgu un veselīgu uzturu, kas balstīta uz patēriņu. diurētiskiem produktiem. Taču pārtika ir ne tikai galvenie dalībnieki šajā ziņā, jo mēs varam arī satikt citus dabiskie diurētiskie līdzekļi kas ir ļoti noderīgi šajā sakarā.
Kādi ir labākie dabīgie diurētiskie līdzekļi?
Pārtika
Galvenie diurētiskie pārtikas produkti ir īpaši augļi, dārzeņi, kas ir īpaši bagāti ar ūdeni, un savukārt nodrošina būtiskas uzturvielas, kas stimulē un palīdz ķermeņa diurēzi. Turklāt tie ir būtiski veselīgā dzīvē.
Visnoderīgākais? Protams, mēģiniet sekot diētai, kas bagāta ar šiem pārtikas produktiem. Piemēram, 5 dienas svaigu augļu un dārzeņu ēdieni katru dienu ir lieliska iespēja:
|
Diurētiskie augi
Papildus pārtikai daudziem augiem un garšaugiem ir interesanti diurētiskie ieguvumi cilvēkiem ar šķidruma aizturi un vēdera uzpūšanos.
Pienene kļūst par vienu no interesantākajām attīrīšanas iekārtām. Kaut arī izceļas arī fenheļa, lauru, mārrutku, liepu vai lavandu.
Noderīga iespēja ir veikt infūziju ar nelielu daudzumu šo augu. Lai to izdarītu, jums ir jābūt vārītam tasi ūdens; Kad tas sāk vārīties, pievieno tējkaroti žāvētu garšaugu vai augu un vāra 5 minūtes, beidzot celms un dzer.
Attēls | pamramsey Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.
