Attīriet mūsu ķermeni ar augļiem
Vismaz reizi gadā daudzi ir speciālisti un eksperti, kas iesaka attīrīt mūsu ķermeni lai novērstu visus toksīnus un atkritumiem ka mums tas nav vajadzīgs
Dzeriet vismaz 2 litri ūdens dienā, ēst veselīgi un vingrinājumi ir daži no pamatiem, lai mūs uzturētu veselīgi un veselīgiun precīzi attīra mūsu ķermeni, palīdz mums justies labāk.
Lai gan pirms dažām nedēļām mēs varējām zināt, ka mēs varam attīrīt mūsu ķermeni ar sulāmtieši tāpēc, lai ņemtu svaigus augļus, tas ir viens no labākajiem risinājumiem, jo īpaši tāpēc, ka tam ir vairākas īpašības un ieguvumi, kas īsumā ir ļoti svarīgi mūsu veselībai.
Un tas ir, ka augļi ir barojoši, ņemot vērā to, ka kopumā tiek nodrošināta laba vitamīnu, fitoķīmisko vielu (tostarp fitofenolu un flavonoīdu) un minerālvielu deva.
Tas ir arī mitrinošs, galvenokārt pateicoties tā augstajam ūdens daudzumam (aptuveni 80%), dodot priekšroku visam vielmaiņas procesam kopumā.
Tas ir viegls, jo, lai gan augļi ir bagātīgs ogļhidrātu avots, tie parasti ir ar zemu kaloriju daudzumu, galvenokārt pateicoties augstajam ūdens daudzumam, kas nesniedz taukus.
Viens no svarīgākajiem augļiem, kas jāattīra, ir: apelsīnu, ananāsu, ābolu, greipfrūtu, banānu, vīnogu, mango, bumbieru, persiku, arbūzi un citronu.
Labākie augļi, lai attīrītu mūsu ķermeni
- Citrusaugļi: apelsīnu, greipfrūtu un citronu
- Āboli
- Banāni, to kālija saturs
- Vīnogas
- Mango
- Bumbieri
- Persiks
- Arbūzi
- Ananāsi
Kā baudīt šo augļu priekšrocības, lai attīrītu mūsu ķermeni?
Interesants variants, un ieteicams, ja runa ir par lielāko daļu baudu ieguvumi no augļiem ka viņi mums dod attīrīt mūsu ķermeni dabiski tā novērst toksīnus ka mūsu ķermenis uzkrājas un nav nepieciešams katru dienu patērējiet 5 porcijas augļu, pārliecinoties, ka mēs vienmēr esam mūsu augļu traukā.
Gadījumā, ja jums tas nepatīk, mēģiniet izmantot trikus un stratēģijas, lai izbaudītu savas tikumības. Piemēram, jūs varat tos sagriezt gabalos vai pievienot tos jogurtiem. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasAugļi
