Padomi, kā izvairīties no cistīta pludmalēs un peldbaseinos

The cistīts To uzskata par otro biežāko infekciju mūsu valstī, kas skar galvenokārt sievietes. To raksturo būt a akūtu vai hronisku urīnpūšļa iekaisumu, ar infekciju vai bez tās. Starp visbiežāk sastopamajiem vai parastajiem iemesliem mēs atklājam infekciju, ko izraisa baktērijas, īpaši uzsverot Escherichia coli.

Tieši tā, lai dīglis vispirms radītu cistītu, tam ir jākopē urīnpūšļa urīns, lai pēc tam izveidotu iekaisuma reakciju urīnpūšļa gļotādā.

Vasarā un galvenokārt, jo katru dienu tiek izmantotas pirtis pludmalēs un baseinos, bieži ir daudz cistītu, galvenokārt tādēļ, ka temperatūras maiņa starp ūdeni un ārpus tās, kas izraisa a pēkšņa dzesēšana, kas ietekmē gan vēderu, gan maksts zonu. No otras puses, mēs nevaram aizmirst mitrums, kas paliek uz vannas pēc vannas, kas veicina gan baktēriju, gan mikroorganismu augšanu.

Kā novērst cistītu pludmalēs un baseinos

Ņemot vērā, ka viens no visbiežāk sastopamajiem cistīta cēloņiem ir nespēja turpināt pienācīgus higiēnas paradumus, piemēram, uzturoties mitrā apģērbā pēc peldēšanās, kamēr mēs atrodamies pludmalē vai baseinā, ir iespējams to novērst pēc pamata padomu sērija:

  • Izvairieties uzturēties ar slapju peldkostīmu: ņemot vērā, ka tas ir viens no apstākļiem, kas visvairāk veicina cistīta parādīšanos, ieteicams vienmēr veikt citu peldkostīmu maiņu, lai pēc peldēšanās mainītos.
  • Izvairieties no pēkšņām temperatūras izmaiņām: it īpaši, iekļūstot ūdenī. Mazāk ieteicams ievadīt mazliet katrai ķermeņa daļai, pacietīgi un bez steigas, lai izvairītos no pēkšņām temperatūras izmaiņām.
  • Izmanto kokvilnas apakšveļu: iekšējie apģērbi, kas izgatavoti no sintētiskiem materiāliem, parasti veicina svīšanu un līdz ar to arī mikrobu izplatīšanos.
  • Izvairieties no ciešas drēbes: iemesli ir praktiski tādi paši kā lietojot sintētisko apakšveļu. Izmantojot stingrus apģērbus, mēs cenšamies atbalstīt svīšanu.
  • Izmantojiet neitrālas ziepes: īpaši intīmās zonas tīrīšanā. Nav ieteicams lietot aromatizētas ziepes un jā, neitrāli, daudz specifiskākai šai jutīgajai zonai.

Biežākie cistīta simptomi:

  • Vairāk vēlēšanās urinēt, pat nakts laikā.
  • Intensīva sāpes pār urīnpūsli.
  • Drudzis (virs 38ºC).
  • Degšana un urinēšanas grūtības.
  • Urīns duļķains un smirdošs.

Attēls | Gabriel Jorby Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasVasara

Locītavu slimības. Kā no tām izvairīties. Labākie padomi no fizioterapeita un Regīnas Devites (Novembris 2019)