Kas ir toksiska persona un kā to identificēt

Pēdējā laikā ir daudz runāt toksiski cilvēki, lai gan tas ir nedaudz pretrunīgs termins psiholoģijas jomā. Bet pēc akadēmiskajām debatēm ir iespējams, ka mūsu pašu personīgā pieredze rāda, ka mēs caur mūsu dzīvi parādām dažus toksiskus cilvēkus, lai gan varbūt mēs to nekad nebūtu domājuši.

Labs veids, kā tikt galā ar toksiskiem cilvēkiem, ir vispirms to atpazīt, izmantojot dažas tās funkcijas. Kā jau parasti teikts, pirmais solis, lai atrisinātu problēmu, ir to atpazīt, tāpēc mēs jums pateiksim, kā atpazīt toksisku personu, kura ir nonākusi jūsu dzīvē.

Kas ir toksiska persona?

Ir grūti noteikt precīzu termina definīciju, bet mēs to varētu izskaidrot toksiska persona ir tā, kas sistemātiski traucē apkārtējos cilvēkus, cenšoties kavēt viņa labklājību.

Kā domāt un iedomāties, šajā spektrā viņi iekļūst nozīmīgā daudzumā, lai gan, protams, neeksistē persona, kas apvieno visas šīs īpašības (vai mēs uzskatām, ka tā).

Kā identificēt toksisku personu? Jūsu funkcijas

Redzēsim dažus jautājumus, kas varētu būt noderīgi, lai atpazītu attieksmes, kas visbiežāk ir toksiskas personas:

Toksisks cilvēks rada negatīvas jūtas vienā. Jūs varat pamanīt, ka jūs ieradīsieties labā garastāvoklī, lai apmierinātu kādu, bet, kad jūs atstājat, jūtaties dusmīgi, neapmierināti vai noskaņoti. Ja tas notiek regulāri, iespējams, ka tā ir toksiska persona.
Viņi parasti nokārtojas sūdzībā un nedara daudz, lai atrisinātu to, kas ar viņiem notiek; un viņi cenšas piesaistīt cilvēkus, kas pievienojas viņu sūdzībām. Viņiem ir izteikti negatīvs priekšstats par lietām, kas var novest pie tā, ka jūs atradīsieties šajā vietā, nevis meklējat risinājumus savām problēmām. Šis negatīvais izskats padara viņus nepateicīgus ar pozitīvajām lietām, kas viņiem varētu būt viņu dzīvē.
Viņi ir ļoti vērsti uz sevi un viņu problēmām, atstājot vai samazinot nozīmi tam, kas notiek ar citiem.
Parasti viņi nemēģina sākt jaunas lietas, par to, ko viņi parasti liek attaisnot.
Viņi parasti nerūpējas par savām neveiksmēm, tas ir otras puses atbildība vai vaina, vai vienkārši slikti. Tas ir saistīts ar pārliecību par pārāku par citiem, kas parasti noved pie uzvedības vai diskvalificēšanas pret citiem. Tas noved pie cilvēkiem, parasti negatīvi
Viņi jūtas ļoti skaudīgi par citu sasniegumiem un tos neizvērtē.
Viņi var būt pakļauti meliem, lai šie meli cilvēkiem radītu daudz sāpju.

Ko mūs izraisa toksiskie cilvēki?

Vēl viens veids, kā atklāt toksisku personu mūsu dzīvē, ir balstīta uz jūtām vai apgalvojumiem, ka kontakts ar viņiem rada. Mums ir jāpatur prātā, ka dažreiz mēs paši nevaram to skaidri redzēt un ka tuvu esošā persona to var uztvert, tāpēc mums ir jābūt atvērtiem viņu padomiem.

Toksiska persona var radīt dažas no šīm uzvedībām jums:

Tas kļūst par jūsu domu un daudzu sarunu centru, kas izraisa to, ka jūsu prātā katru reizi, kad iegūstat vairāk varas, pasliktinot savu pašcieņu un garastāvokli.
Jūs nevarat atpūsties vai baudīt citas aktivitātes, ja, piemēram, jūs nepārtraucat domāt par partneri vai priekšnieku, kurš liek jums strādāt traks, pat ja esat brīvajā laikā.
Tas samazina jūsu pašcieņu, ja "pērkat" savu negatīvo redzējumu par sevi.
Tas liek jums nekontrolēti reaģēt, liek jums kļūt par vardarbīgu vai neciešamu.
Jūs izvairīsieties doties uz vietām vai - ja jums nav citas izvēles - jūs jūtaties ļoti slikti - pat fiziski - kad jums vajadzētu būt ar šo personu.
Jūs to novietojat kā visu savu problēmu centru, deponējot tajā visus pienākumus.
Jūs galu galā tverat savu attieksmi vai pazeminot sevi līdz līmenim, veicot negatīvas lietas, kas nav jūsu pašu.

Citas pazīmes un acīmredzamas iezīmes, ar kurām mēs saskaramies ar toksisku personu

1. Viņi tikai uztrauc sevi

Viena no pazīmēm, kas vislabāk definē toksiskos cilvēkus, ir to EGO. Tas nav svarīgi, ko esmu darījis, vai arī, ja viņi jums ir nodarījuši lielu kaitējumu. Viņi tikai uztrauc, ka viņu personīgā lepnums un iedomība paliek neskarti. Un, ja par to viņiem ir jāsamierinās vai jūs apvainojiet, viņi to darīs bez jebkādas tabu.

Sliktākais ir tas, ka pēc tam tie attaisno šo negatīvo attieksmi, apgalvojot, ka esat bijis šīs reakcijas cēlonis. Tāpēc toksiskie cilvēki nekad neatzīs, ka viņi ir vainīgi kādā no savām darbībām, un viņi neapzinās, ka tiem var būt sekas cilvēku dzīvē.

Jebkurā gadījumā, ja galu galā viņi atpazīs savu kļūdu, viņi to atzīs, lai saglabātu klusumu un neraizētos. Bet, tiklīdz viņiem būs iespēja to darīt, viņi nekad nespēs rīkoties tā, kā viņi vēlas, un vienmēr domā par savu labumu.

2Viņi ir diezgan skaudīgi

Toksiskie cilvēki nekad nav laimīgi citu labā, pat ja tas nāk no jūsu partnera vai tuvākajiem draugiem. Viņiem ir tik liela tukšums, viņiem tas jāaizpilda ar nelaimēm vai citu cilvēku problēmām. Šādā veidā viņi var justies labāk īstermiņā.

Tomēr, ja viņi redz, ka citi cilvēki labi dzīvo jebkurā dzīves vietā vai ka viņi izbauda medus panākumus profesionālajā jomā, toksiskie cilvēki tos bieži kritizē un jūtas spēcīgi skaudīgi. Ņemot to vērā, daudzi no viņiem domā: "Kā man ir iespējams darīt labāk?"

Turklāt šie cilvēku tipi spēj darīt visu, kas ir viņu spēkos, lai ikviens ap tiem neizdotos. Tādā veidā viņi saņem prieku un labsajūtu, kas var ilgt pāris dienas.

3. Tie ir pesimistiski un negatīvi

Toksisks cilvēks vienmēr vainos visu, kas notiek ikvienam savā vidē. Ja viņiem ir problēma, viņi nezina, kā izkļūt no viņiem, viņi paši sevi apdraud savā situācijā. Ir arī ļoti bieži, ka viņi sūdzas par savu slikto veiksmi un cik ilgi viņi ir pavadījuši savu mūžu.

Tas viss nenorādot, ka, kad viņi kļūdās, ir ļoti grūti to atzīt. Kā mēs esam izskaidrojuši pirmajā punktā, viņi savā ego un iedomībā liek kādai personai vai situācijai. Līdz ar to ir ārkārtīgi grūti tos saprast. Tas nav svarīgi, ko mēs darām. Viņi turpināsies “trīspadsmit” un nedos savu roku, lai tie vienkārši pagrieztos, paliekot virs mums.

Vēl viens aspekts, kas jāņem vērā šāda veida personībai, ir tas, ka nav svarīgi, vai mēs attālosies no tiem. Viņiem patiešām nav nekādas intereses. Un tas ir laika jautājums, pirms viņi atradīs citu "cietušo", kurš vēlas pildīt savu raksturu. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar psihologu un nedrīkst to aizstāt. Mēs iesakām konsultēties ar savu uzticamo psihologu.