Kāpēc mūsu rokas, rokas un kājas aizmigst?
Tas ir diezgan iespējams, ka jūs esat kopā ar mums, ja mēs sakām, ka nav nekas vairāk nepatīkams nekā sajūta Krampji vai nejutīgums mūsu rokas un kājas, lai gan ir taisnība, ka šis nejutīgums var notikt ar jebkuru ķermeņa daļu.
Jebkurā gadījumā ir ārkārtīgi bieži, ka tie rodas rokās, rokās, kājās un kājās.
Jūtība ir vēl nepatīkamāka naktī, kad pēkšņa sajūta, ka vienā no divām rokām rodas pēkšņa tirpšana un nejutīgums, pēkšņi pamostas, pat sajūta, ka mēs to nejūtam vai vienkārši nevaram to pārvietot, kā mēs gribētu.
Ja kāda daļa no mūsu ķermeņa aizmigusi, mums parasti ir jūtami tādi simptomi kā tirpšana, perforāciju sajūta ādā un muskuļos, piemēram, adatas vai adatas, un sāpes.
Roku un pēdu nejutīgums ir kaut kas pilnīgi normāls, kas notiek, kad mēs esam sliktā stāvoklī un mēs novēršam asins plūsmu normāli. Bet citos gadījumos tā cēloņi nav tik normāli un var būt pat traucējuma vai slimības simptoms.
Faktiski, atkarībā no tā, vai tas ir roku vai kāju, tā cēloņi ir atšķirīgi.
Kādi ir nejutīguma cēloņi rokās
Slikta pozīcija
Tas ir visizplatītākais, parastais un parastais iemesls. Tas parādās, kad mēs ilgu laiku paliekam tajā pašā stāvoklīvai kad mēs esam sliktā stāvoklī, kas novērš asins plūsmu normāli.
Karpālā kanāla sindroms
Tas ir vēl viens kopīgs un pastāvīgs iemesls, kas sastāv no: a pārmērīgs spiediens uz vidējo nervu, kas ļauj gan jutīgumu, gan kustību uz dažādām rokas daļām. Tas ir medicīniski pazīstams kā karpālā kanāla sindroms.
Šis sindroms var izraisīt nejutīgumu, tirpšanu un vājumu, kā arī muskuļu bojājumus rokā un pirkstos. Šis sindroms visvairāk skar īkšķis, indekss un vidējie pirksti.
Daži darba uzdevumi
Dažas darbavietas var ietekmēt mūsu rokas nejutīgāk biežāk, jo īpaši tos uzdevumus, kas saistīti ar locītavas locīšanu un piespiedu pagarināšanu.
Arī uzdevumi, kas prasa daudz spēka izmantošanu, vai rīku izmantošana, kas vibrē vai pastāvīgi nospiež rokas vai plaukstas pamatni.
Jūs varat redzēt neirovaskulāro traucējumu sindroms, kas izraisa plecu, roku un roku sāpes un kas rodas īpaši cilvēkiem, kuriem ir mirušie svari, kam seko muskuļu stiepšanās.
B12 vitamīna deficīts
B vitamīnu, īpaši B12 vitamīna, trūkums var izraisīt nejutīgumu rokās un rokās. Turklāt viņi mēdz izraisīt arī citus simptomus, piemēram, nogurumu, miegainību un ādas bālumu.
Intervetebralā diska ievainojums
Roku starpība un nejutīgums var rasties, ja starpskriemeļu disks herniates, un tādējādi saspiež nervu. Protams, šo stāvokli raksturo tas, ka tas parasti ir lēns un progresīvs, kas intensīvi palielinās maz.
Parasti sāpes sākas pie kakla kakla, seko plecam, stiepjas uz roku un beidzot beidzas rokā.
Ko darīt pirms roku un roku nejutīguma?
Pirmkārt, neuztraucieties: vairumā gadījumu tas ir pilnīgi normāli, kas pazūd pēc dažām minūtēm, tiklīdz mēs spēsim atgūt miegainā dalībnieka mobilitāti.
Gadījumā, ja rokas nejutīgums ir kāda darba uzdevuma rezultāts, saspiešanas aproces Tie ir ārkārtīgi noderīgi un atbilstoši, jo tie radīs pietiekamu spiedienu, lai aizsargātu plaukstu no pārslodzes.
Tas ir arī ieteicams ievērot līdzsvarotu un daudzveidīgu uzturu nodrošināt mūsu ķermeņus ar B vitamīniem, kas viņiem tik ļoti vajadzīgi. Īpaši ieteicams ir veseli graudi, augļi, piemēram, banāni, zaļie lapu dārzeņi un zivis, piemēram, tunzivis. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.
