Zapote: priekšrocības un īpašības

Protams, ja mēs jūs nosauksim zapote Jūs, iespējams, nezināt, ko mēs runājam. Tomēr Meksikā un Centrālamerikā to raksturo ļoti augļi.

To raksturo auglis ar sfērisku formu, vidēja izmēra un nedaudz sasmalcināts izskats galos.

Tās āda ir šķiedraina, gluda un mīksta, īpaši, ja augļi jau ir nogatavojušies. Kamēr tā mīkstums ir baltā krāsā, savukārt tās garša ir ļoti raksturīga: salda un nedaudz smaržota, dažreiz atgādina aromātu, kas dod mums papaiju.

Starp dažādiem zapote priekšrocības Tas izceļas kā svarīgs un ievērojams auglis no uztura viedokļa.

Zapota priekšrocības

The zapote Tas ir ideāls auglis augstā asinsspiediena gadījumā, pateicoties kam tas spēj pazemināt augsto asinsspiediena līmeni.

Tas ir labs pretiekaisuma līdzeklis, kas nozīmē, ka tā ir pārtika ar ideālu tikumu kā dabiska ārstēšana pret caureju. Tam piemīt arī pretiekaisuma īpašības, ko lieto pat reimatisku sāpju gadījumā.

No dabas viedokļa viedokļa, daudzās Meksikas teritorijās zapote izmanto tās Dabiskie ieguvumi matiem, pateicoties tās rosināšanai.

Zapota uztura informācija

100 grami zapota veicina:

  • Kalorijas: 75 kilokalorijas.
  • Olbaltumvielas: 0,8 g.
  • Ogļhidrāti: 18,5 gr.
  • Tauki: 0,2 gr.
  • Šķiedra: 0,9 gr.
  • Vitamīni: A (130 mg), B1 (0,03 mg), B2 (0,09 mg), B3 (0,63 mg) un C (8,5 mg).
  • Minerāli: kalcijs (22 mg), fosfors (15 mg) un dzelzs (1,5 mg).

Attēli rg-fotos / arunkumud Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

El ZAPOTE Fruta tropical propiedades y beneficios para la salud (Jūlijs 2024)