Kā novērst melanomu
The ādas aizsardzība Tas ir svarīgi, kad mēs ejam uz ielas, un ne tikai tad, kad mēs sauļojamies pludmalē vai baseinā. Šajā ziņā ādas vēzis to raksturo vēža veids viegli novērsttik ilgi, kamēr tiek ievēroti atbilstoši aizsardzības un profilakses ieteikumi, būtībā tāpēc, ka, ja mēs neaizsargājam mūsu ādu, risks saslimt ar ādas vēzi ievērojami un bīstami palielinās, ņemot vērā, ka ilgstoša un nepārtraukta saules staru iedarbība kļūst par šāda veida vēža risku.
Starp dažādiem un dažādiem ādas vēža veidiem melanoma To raksturo viens no visvairāk nopietni, jo tas ir iemesls lielākai daļai nāves gadījumu, kas saistīti ar ādas vēzi, galvenokārt tāpēc, ka tas ir ļoti invazīvs, jo tam ir liela spēja radīt metastāzes, un tās straujā pieauguma dēļ vienīgā efektīvā ārstēšana ir Primārā audzēja ķirurģiska rezekcija, pirms tā sasniedz biezumu, kas lielāks par 1 milimetru.
Kas ir melanoma?
Ar nosaukumu melanoma ir zināmi vairāki melaniski vai pigmentēti audzēji, kas parasti ir ādas izcelsmes (šajā gadījumā tie ir pazīstami kā ādas melanoma), lai gan tās var rasties arī citās ķermeņa virsmās, piemēram, koroida slānī acīs vai mutes, maksts vai taisnās zarnas gļotādā.
Tā nāk no melanocītiem, kas ir šūnas, kas ir atbildīgas par pigmenta, kas pazīstams kā melanīns, attīstību, kas atbild par mūsu ādas krāsu, matiem un acu varavīksnenes. Es domāju, melanoma parādās, kad melanocītu šūnas kļūst ļaundabīgas.
Melanomas profilakse: noderīgi padomi
Mums tas jāpatur prātā Saule ir galvenais riska faktors melanomas attīstībai. Tādēļ ir svarīgi sekot virknei noderīgi padomi un no pamatpasākumi katru reizi, kad mēs pakļaujamies saules stariem.
Izmanto sauļošanās līdzekļus
Lietošana sauļošanās Tas vienmēr ir vitāli svarīgs, it īpaši, ja izmantojam piemērotu saules foto aizsargu atbilstoši mūsu ādas fototipam. Tas ir būtiski Pirms saules iedarbības uzklājiet sauļošanās līdzekli, kā arī atjaunot to bieži, it īpaši, ja mēs atrodamies pludmalē vai baseinā, un vēl vairāk pēc katras vannas.
Izvairieties no intensīvākajām stundām
Visu dienu ir dažas stundas, kad ultravioletie starojumi mēdz būt agresīvāki, jo tie vairāk ietekmē tieši mūsu ķermeni. Iedarbība jāizvairās no 12:00 līdz 16:00, turklāt saules iedarbībai vienmēr jābūt progresīvai, vēl vairāk, ja tās ir pirmās dienas, kad mēs sākam sauļoties gadā.
Labi nosusiniet pēc vannas
Katru reizi, kad pametat ūdeni no jūras vai baseina, ir ļoti svarīgi, lai jūs labi izžāvētu pēc katras vannas. Kāpēc? Būtībā tāpēc, ka tas rada to, kas ir pazīstams kā Ūdens pilienu palielinošais efekts, kas veicina saules apdegumu parādīšanos, vienlaikus samazinot sauļošanās efektu (pat ja tie ir izturīgi pret ūdeni).
Aizsargājiet acis un galvu
Pat ja jūs pareizi lietojat sauļošanās līdzekli un to bieži atjaunojat, mēs nevaram aizmirst par mūsu acis un mūsu galvu. Tas ir būtiski izmantot vāciņus kā arī saulesbrilles ar apstiprinātām brillēm, kas spēj filtrēt gan UVA, gan UVB starus.
Hidratējiet sevi pareizi
Pat ja tas pats par sevi nav padoms melanomas profilaksei, Jums vajadzētu pareizi mitrināt un dzert daudz ūdens un bieži, jo saule dehidratē mūsu ķermeni ar ļoti vieglu. Šajā ziņā jums vajadzētu vērot īpaši bērnus un vecāka gadagājuma cilvēkus, kuru nepieciešamība pēc ūdens ir vēl svarīgāka.
Īpaši rūpēties par bērniem
Ir ļoti svarīgi, lai bērni, kas jaunāki par trīs gadiem, netiktu pakļauti tiešiem saules stariem.un izvairieties no bīstamākajām diennakts stundām. Pat tad, kad doties uz pludmali ar bērniem vājākajās diennakts stundās, ir svarīgi aizsargāt ādu ar a augstas aizsardzības sauļošanās līdzekļi. Turklāt katru reizi, kad peldat ūdenī, ir svarīgi tos aizsargāt ar sausu un necaurspīdīgu kreklu.
Attēli ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK
