Labākie pārtikas produkti skolas tuppers
Mums ir taisnība pretrunā, kas ir pieaugusi, jo ekonomiskā krīze ir attīstījusies, un esam palielinājuši kafejnīcu cenas skolās, jo īpaši attiecībā uz ietaupījumiem, kas daudzām ģimenēm nozīmē, ka mazie ēd ne ēdamistabā. skolā
Ietaupījumi? Lielākā daļa speciālistu katru mēnesi to novērtē no 55 līdz 120 eiro, kas gadā nozīmē ietaupījumus no 660 līdz 1440 eiro gadā.
Un šajā ziņā tupper tā ir izveidota kā viena no galvenajām iespējām. Kamēr, protams, tiek ievēroti daži no svarīgākajiem ieteikumi skolas tuppers, it īpaši, ja runa ir par pārtikas nekaitīguma palielināšanu (lai izvairītos no iespējamās saindēšanās ar pārtiku, kas var rasties ar savstarpēju piesārņojumu), un iegūt labu uztura līdzsvaru.
Ja jums ir šaubas par kādi ir labākie ēdieni skolas tuppers mēs piedāvājam Jums zemāk par ieteicamāko ēdienu sarakstu, lai katru dienu iekļautu savu mazuļu iepakojumā.
Kādi ir visbiežāk ieteicamie ēdieni skolai?
- Dārzeņi un dārzeņi: jābūt klāt katrā ēdienreizē, katru nedēļas dienu. Viņi var kļūt par labu starteri, vai kā blakus ēdiens, kas pievienots sekundei.
- Dažu pārtikas produktu grupu maiņa: kā makaroni, dārzeņi, kartupeļi, rīsi un dārzeņi pirmajos kursos.
- Otrajiem kursiem: labākās iespējas ir gaļa, baltas un zilas zivis, putni un olas.
- Augļi: tas kļūst par vienu no veselīgākajām iespējām kā desertu.
Kādi pārtikas produkti nav ieteicami?
- Cepta: ēdiens un ceptie ēdieni nav labs risinājums ne bērna barošanai, ne bērna barošanai, īpaši no uztura un gastronomijas viedokļa. Tā ir ļoti tauku, kaloriju un neveselīga izvēle.
- Saldumi: lai gan salds nav ievainots, tie nav ieteicami varianti neliela ēdiena uzturā, jo īpaši tāpēc, ka jūs varat pierast pie viņiem lūgt, un jūs varat lūgt saldu katru dienu un pārtraukt citu veselīgāku iespēju ēšanu. Labāk ir likvidēt vai samazināt saldumus ar citiem līdzvērtīgiem saldumiem, kā tas ir attiecībā uz augļiem.
- Saldumi un saldumi: tas notiek praktiski tāpat kā ar saldumiem. Tās ir tikai kaloriju iespējas tukšas kalorijas un tie nenodrošina bērnam būtiskas uzturvielas.
