Kā padarīt ābolu sulu ar krustnagliņām

Vai jūs zināt, ka katru dienu jums ir jāēd vismaz 5 porcijas svaigu augļu un dārzeņu? Šajos augļu un dārzeņu gabalos mēs bez šaubām varam minēt dažus pārtikas produktus, kuriem nevajadzētu būt: ābolus, kuru priekšrocības un īpašības ir tik neticami, ka tās padara to par neaizstājamu dabisku pārtiku daudzveidīgā, veselīgā un līdzsvarotā uzturā. Tāpēc ir teikts, ka tas ir populārs "Ābolu dienā, ārsts atbrīvos jūs". Un ar iemeslu.

Viens no svarīgākajiem ieguvumiem ir tas, ka tas ir ideāls auglis, lai samazinātu augsto holesterīna un triglicerīdu daudzumu. Faktiski, tas kļūst par pārtiku, ko nevar trūkt, ja runa ir par mūsu sirds un asinsvadu veselības aprūpi, jo tas palīdz samazināt cukura līmeni asinīs un samazina sirds un asinsvadu slimību risku. Tā kā tas ir bagāts ar šķiedrvielām, tas palīdz cīnīties pret aizcietējumiem, bet samazina caureju arī tad, kad tas tiek patērēts. No otras puses, tas ir lielisks dabisks risinājums toksīnu likvidēšanai, palīdzot stimulēt gan nieru, gan aknu funkcijas.

Noderīga dabiska iespēja baudīt savas īpašības un priekšrocības ir attīstīt mājās a ābolu sula, brīnišķīgs dabas dzēriens, ko dzert jebkurā diennakts laikā. Šoreiz mēs gribam jūs atklāt kā padarīt ābolu sulu ar krustnagliņāmdzēriens, kas ir ļoti bagāts ar dabīgiem antioksidantiem.

Kā sagatavot ābolu sulu ar krustnagliņām

Lai padarītu šo sulu nepieciešams 1 liels ābols, 2 krustnagliņas, puse glāzi ūdens un puse tējkarote kanēļa. Jums ir nepieciešama arī ātrgaitas blenderis vai kafijas dzirnaviņas.

Pirmkārt, lai iegūtu krustnagliņas, ievietojiet tās kafijas dzirnaviņā un sasmalciniet, līdz paliek smalks pulveris.

Tagad nomazgājiet ābolu, mizojiet to un sagrieziet gabaliņos, ievietojot tos miksera glāzē. Pievienojiet pusi glāzes ūdens un pusi tējkarote kanēļa un rūpīgi samitriniet, līdz visas sastāvdaļas ir sajauktas. Gatavs!

Priekšrocības ābolu sulai ar krustnagliņām

Ir daudzas priekšrocības, ko sniedz ābolu sula ar krustnagliņām. Tas ir dabisks dzēriens, kas izceļas ar šādām īpašībām:

  • Brīnišķīgs antioksidantu dzēriens, ir noderīgi, lai samazinātu un novērstu brīvo radikāļu negatīvo ietekmi.
  • Palīdz samazināt holesterīna un triglicerīdu daudzumu, tās saturam ābolā un arī krustnagliņās.
  • Novērš sirds un asinsvadu slimībaspateicoties tā bagātībai šķiedrās un dabīgos antioksidantos.
  • Noderīga, lai pazeminātu glikozes līmeni asinīs, kas ir dabisks dzēriens, kas piemērots diabēta slimniekiem.
  • Izdevīgs elpceļu slimību gadījumoskā, piemēram, astmas un bronhīta gadījumā, ja tās ir daiviņas.
  • Palīdz novērst zarnu parazītus, baktērijas un sēnītes.

Kā redzams, mēs saskaramies ar dabisku dzērienu, kas ir ļoti bagāts ar ieguvumiem un īpašībām, gan ārstnieciskām, gan profilaktiskām, kā arī ārstnieciskām. Tas ir ideāls dzēriens jebkurā diennakts laikā, īpaši ēdienreizes laikā.

Attēli Mallory Dash / epSos no tēmāmSulu receptes

ZB 10ser - KĀ TOP Sula (Oktobris 2019)