Kā mazināt nogurušās kājas

Pēc nogurdinošas dienas, īpaši tad, kad mēs strādājam ārpus mājām vai kad mēs vienkārši atrodamies labā dienas daļā ārpus tās (īpaši, ja mēs varam tikko sēdēt atpūtai), ir normāli justies nogurušas kājas, pietūkušas o sāpes.

Šie traucējumi acīmredzami ir biežāki nekā jūs domājat, ļoti bieži pat cilvēkiem ar apgrozības problēmām vai tiem, kuri pavada labu dienas daļu (piemēram, apgādājamie vai jebkurš cits darbs, kas prasa, lai persona vienmēr būtu vienmēr kājām).

Un tas ir tāds, ka pēc tādas dienas kā parasti ir mājvieta sāpīgas kājas. Un, ja mēs neatrodam vairāk vai mazāk ātru risinājumu, mēs varam pat slikti atpūsties, jo nogurušo pēdu sajūta var padarīt mūs nervu un neļaut mums aizmigt.

Tādējādi, zinot dažas noderīgas vadlīnijas vai padomus kā mazināt nogurušās pēdas Tā var būt ļoti laba palīdzība. Ņemiet vērā.

Triki, lai mazinātu nogurušās pēdas

Ir vairākas noderīgas stratēģijas vai triki viegli atvieglot nogurušās kājas.

Lieliska iespēja ir uzklāt karstu ūdeni un aukstu ūdeni vannā vai kāju vannā, mainot un atkārtojot vairākas minūtes, lai pabeigtu ar aukstu ūdeni.

Pēc vannas vai kāju vannas pielietošanas vēl labāka ideja ir piemērot mazliet sandalkoka, piparmētru vai piparmētru krēmu, lai atvieglotu cirkulāciju, bet smarža arī palīdz jums atpūsties fiziski un garīgi.

Ja jums nav šī krējuma, Jūs varat uzklāt vienkāršu karstā ūdens vannu ar sāli un etiķi. Jūs ātri sajutīsiet, kā jūsu kājas atpūsties.

Attēls | .hj barraza Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.

Kāju vēnu izmeklēšana Dr. Mauriņa Vēnu klīnikā (Jūlijs 2024)