Jutīgi kuņģi

Nav šaubu, ka visi cilvēki savā dzīvē ir bijuši jutīgs kuņģis: intensīvas spiediena un satricinājuma sajūta, kuņģa darbības traucējumi, lielas tukšuma sajūta, kas atrodas vēdera mutē ... Šajos gadījumos, kad tā ir smaga diskomforta sajūta, visbiežāk sastopamie iemesli ir saistīti ar kuņģa problēmu; Piemēram, atsevišķa pārtika var būt smagi vai smaga, vai tā var būt daudz ēst, kas savukārt izraisa pietūkumu.

Bet ir daži cilvēki, kas šo problēmu praktiski cieš katru dienu, pat ja nav konstatēts skaidrs iemesls, lai izskaidrotu viņu kaitinošos simptomus. Ir teikts, ka viņi prezentē jutīgs kuņģis, bet, protams, nezinu, vai, piemēram, tā iemesls ir gastrīts nervosa, Helicobacter Pylori gastrīts, vai arī tā saucamās taukainās aknas, arvien biežāk sastopams traucējums, kas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus vai pietūkums. Tāpat mēs nevaram aizmirst par dažu pārtikas produktu nepanesamību, kā tas ir laktozes nepanesības gadījums (kas izraisa diskomfortu, bet parasti nav nopietns, kā tas notiek ar pārtikas alerģijām), vai nervus, stresu un nemiers.

Šādos gadījumos, kad gandrīz katru dienu un it īpaši ikreiz, kad ēdat, Jums ir smalkas kuņģis, vispirms ieteicamākais ir doties uz mūsu ārstu, kurš varētu izrakstīt noteiktus testus un vērsties pie gremošanas speciālista. Protams, galvenais ir noteikt iemeslu, kas izraisa šo kuņģa vājumu.

Trauslā kuņģa simptomi

Ja persona cieš no maigas kuņģa, tas parasti norāda uz šādu simptomu klātbūtni:

  • Revoltura sajūta.
  • Intensīvs spiediens kuņģī.
  • Liela vakuuma sajūta, kas atrodas vēdera mutē.
  • Sāpes vēderā un sajukums
  • Gāzu klātbūtne.
  • Caureja

Jutīga kuņģa ārstēšana

Galvenais ir zināt patieso cēloni, kas izraisa mūsu kuņģa jutīgumu, jo tādā gadījumā, ja ir ārstēšana, kas palīdz to atrisināt vai kontrolēt, mūsu ārsts to parakstīs.

Piemēram, gastrīta gadījumā, ko izraisa infekcija ar baktēriju Helicobacter Pylori, ārstēšana ir antacīdi, histamīna 2 blokatori un protonu sūkņa inhibitori (PPI).

Ja tas ir traucējumi, ko izraisa kāda nepanesība, galvenais ir vispirms diagnosticēt, kādus pārtikas produktus tā izraisa, un pēc tam tos noņemt no diētas.

Padomi jutīgiem kuņģiem

  • Virtuvē: izvēlēties vienmēr gatavot cepeškrāsnī, grilēt, vārīt vai tvaicēt. Izvairieties, pirmkārt, ļoti izstrādātiem ēdieniem un ceptiem ēdieniem. Pirms vārīšanas dārzeņi noņem ādu, jo daži no tiem ir kairinoši (piemēram, tomāti un pipari). Izvēlēties gatavus buljonus mājās, izvairoties no industrijām, kuras var atrast lielveikalā.
  • Jūsu ikdienas uzturā: nomazgājiet augļus labi un vienmēr mizojiet to pirms ēšanas. No otras puses, ieteicams izvairīties no skābiem augļiem (tāpat kā citrusaugļu vai kivi). Aizstājiet kafiju infūzijām un izvairieties no pārtikas produktiem, kas ir ļoti saldi.
  • Veikt 5 līdz 6 ēdienus dienā. Lai izvairītos no kuņģa pārslodzes, ieteicams katru reizi samazināt ēdiena daudzumu katrā reizē.
  • Ēdiet vairāk jogurtu: vēlams vājpiena jogurts, kas palīdz atjaunot un rūpēties par kuņģi.
  • Nomainiet maizi: un izvēlies grauzdētu maizi vai dekstrinātu maizi.

Attēli Holly Lay / babykins. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasKuņģa-zarnu trakta traucējumi

New bionics let us run, climb and dance | Hugh Herr (Janvāris 2022)