Veģetārie ēdieni ir efektīvi, lai cīnītos pret diabētu

The diabēts tiek izskatīts kopā ar Aptaukošanās kā autentisku 21. gadsimta epidēmiju, ņemot vērā to, ka ar abām slimībām dzīvojošo cilvēku skaits turpina pieaugt. Faktiski, kā saka daudzi speciālisti un medicīnas eksperti, mēs uzskatām, ka tā ir pirmā reize, kad neinfekcijas slimība tiek uzskatīta par nopietnu apdraudējumu globālajai veselībai.

Kā jūs noteikti zināt, diabēts ir hroniska slimība, kas parādās, kad aizkuņģa dziedzeris neražo insulīna - hormona daudzumu, kas ir atbildīgs par cukura cukura normālo vērtību saglabāšanu - mūsu ķermenim vai rūpnīcai, bet insulīnam ir zemāka kvalitāte.

Lai gan nevar novērst 1. tipa cukura diabētu, 2. tipa cukura diabēts (kas visdrīzāk parādās biežāk) var tikt novērsts efektīvi, saglabājot veselīgu dzīvesveidu, piemēram, izvairoties no liekā svara un aptaukošanās. fizisko vingrinājumu veikšana regulāri un pēc līdzsvarota un veselīga uztura.

Šajā sakarā nesenais Džordža Vašingtonas Universitātes Medicīnas koledžas veiktais pētījums, kurā analizēti 255 cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu dažādās valstīs (ASV, Čehijā un Brazīlijā), ir atklājis, ka pieaugušie, kas sekoja diētai ar zemu tauku un gaļas daudzumu, varēja samazināt HbA1c līmeni no 4 līdz 7%.

Saskaņā ar pētījuma rezultātiem, pēc augu izcelsmes diēta varētu samazināt šī asins proteīna līmeni, kas mēdz pieaugt, ja personai ir diabēts, un izraisa daudzas ar diabētu saistītas komplikācijas, piemēram, acu problēmas, sirds un asinsvadu slimības un nervu bojājumus.

Tātad tas atklāj, ka uzturvērtības īpašības, kas seko veģetāro uzturu, palīdz uzlabot cukura līmeni asinīs, palīdz regulēt augstu asinsspiedienu un augstu holesterīna līmeni un zaudēt svaru.

Via | Paziņojums presei

Attēls | North Charleston Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasDiabēts