Rudens pārtikas produkti
Kā mēs jau pieminējām daudzos iepriekšējos pantos, rudenī To raksturo īpašs laiks, ko raksturo tas, ka tā ir starpposma stacija, kas dod ceļu no karstuma (vasara) uz aukstu (ziemā).
Šis solis, kas dažkārt ir radikāls, sākot no karstuma līdz aukstumam tikai dažu dienu laikā, var vājināt mūsu ķermeņa aizsardzību, kas liek mums saslimt ar lielāku gripas vai aukstuma sajūtu.
Šī iemesla dēļ viens no labākajiem veidiem palielināt aizsardzību Tas iet caur veselīgu uzturu, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām. Un, tā kā tas nevar būt mazāks, rudens pārtikas produkti Tā ir ļoti interesanta iespēja.
Rudens pārtikas produkti
- Sēnes
Sēnes ir viens no raksturīgākajiem šī skaistā un skaistā gada laika pārtikas produktiem. Tiem ir ļoti daudz minerālu un mikroelementu, kā arī augstas bioloģiskās vērtības olbaltumvielas.
Jūs varat uzzināt vairāk par sēņu priekšrocības. - Kastaņi
Kastaņi ir arī viens no raksturīgākajiem pārtikas produktiem. Tie ir garšīgi vieni vai kopā ar saldu, un ir vienlīdz bagāti ar daudziem vitamīniem un minerālvielām. Protams, tie ir arī bagāti ar ogļhidrātiem un nedaudz kaloriju.
Jūs varat uzzināt vairāk par mūsu īpašo Kastaņu priekšrocības. - Att
Kas varētu būt vīģes? Tie ir izsmalcināti augļi, kas satur daudz vitamīnu (īpaši B vitamīnu) un minerālvielu. Tas ir noderīgs pret rudens astēniju un nodrošina lielisku enerģijas avotu, kā arī bagātīgu kalciju un dzelzi.
Mūsu rakstā ir vairāk informācijas par Vīģu priekšrocības. - Hurma
Tas ir ļoti garšīgs un garšīgs auglis, kas satur augstu antioksidantu un šķiedru daudzumu. Tādēļ tas ir ideāls ne tikai pret aizcietējumiem, bet arī arteriosklerozes riska samazināšanai.
Mūsu rakstā ir vairāk informācijas par peļņas ieguvumi.
