Kas ir melatonīns un kādam nolūkam to lieto?

The melatonīns Tas ir hormons, kas atrodams dzīvniekiem, augiem, sēnītēm, baktērijām un dažām aļģēm. Melatonīnu sintezē no būtiskās aminoskābes triptofāns un tas notiek galvenokārt zarnu dziedzerī, kas ir mazs endokrīnais dziedzeris, kas atrodas kaulā, ko sauc par "turku" smadzeņu centrālajā daļā.

Tās galvenā funkcija ir ražot iepriekšminēto melatonīnu, lai gan tas tiek ražots lielākos daudzumos kaulu dziedzerī, bet ļoti nelielos daudzumos citās vietās, piemēram, tīklenē, kaulu smadzenēs, gremošanas traktā un elpošanas epitēliju un daudzām citām vietām).

Piedalās milzīgā daudzumā šūnu, neirofizioloģisko un neuroendokrīno procesupiemēram, ikdienas miega cikla kontrole, kas ir svarīga arī imūnsistēmas modulācijā; Ļoti spēcīgs antioksidants, kas spēj aizkavēt vecumu un samazināt vēža risku. Melatonīns ir ļoti svarīgs hormons, bez kura būtībā mēs nevaram dzīvot.

Kāda loma ir melatonīnam?

Viņa ir atbildīga par miega cikla regulēšanu. Kā minēts iepriekš, melatonīns ir atbildīgs par ikdienas miega cikla kontroli cilvēkiem, kas ir novedis pie tā klīniskās izmantošanas miega traucējumu ārstēšanai, kā arī ir izmantots, lai uzlabotu pacientu miega kvalitāti. cilvēkiem

Pat To izmanto arī, lai risinātu pēkšņas pārmaiņas, ko cilvēki cieš, mainot savu laika joslu ceļojumam (populāri pazīstams kā jet lag); tas viss ir tāpēc, ka melatonīna sekrēcijas procesu kontrolē gaišs un tumšs cikls, savukārt lidā tā organismā ir ļoti zema koncentrācija.

Nakts laikā tiek stimulēta melatonīna sintēze, kas izraisa plazmas līmeņa paaugstināšanos, sasniedzot maksimālās vērtības starp nakti, ļaujot mums atpūsties, kad mums vajadzētu, un ir efektīvs papildinājums bezmiega problēmu ārstēšanai.

Jāņem vērā, ka melatonīns ir 100% dabīgs un to parasti ražo organisms, tas nozīmē, ka tā patēriņš neradīs blakusparādības, nevis citas zāles, kas balstītas uz miegazāles, kas var nonākt atkarībā no vairākiem. nevēlamas blakusparādības.

Melatonīna piedevas ir gudra alternatīva, kas jāapsver.

Tās attiecības ar imūnsistēmu. Ir pierādīts, ka melatonīns stimulē imūnsistēmu cilvēkiem, kas ir dabisks antioksidants ar ļoti svarīgām īpašībām, kas ir atbildīgas par ķermeņa novecošanos.

Novecošana samazina imūnsistēmas funkcijas, tas nozīmē lielāku tendenci saslimt ar infekcijām, deģeneratīvām slimībām un pat lielāku varbūtību saslimt ar vēzi, kas ir vēl viens svarīgs melatonīna aspekts.

Ir pierādīts, ka melatonīns samazina vēža rašanās iespēju, uzsverot iepriekšējo; jo tas palielina organisma imunitāti pēc dažiem vielmaiņas procesiem.

Papildus iepriekš minētajam vecums ir svarīgu hormonu, piemēram, augšanas hormona, estrogēnu, androgēnu un, protams, melatonīna krasas samazināšanās cēlonis.

Ņemot to vērā, nav pārsteidzoši, ka pašlaik tiek veikti pētījumi par melatonīna lietošanu, lai aizkavētu novecošanās procesu un ārstētu vēzi, jo tas var palielināt imunitāti pret audzējiem.

Melatonīns piedāvā daudzas priekšrocības, kuras tiek pētītas, lai tās izmantotu maksimāli, un lai paplašinātu un padarītu cilvēka dzīvi veselīgāku; Tomēr šie pētījumi joprojām tiek īstenoti, un šīs vielas potenciāls, ko izmanto kā papildinājumu, lai pilnībā izmantotu tās sniegtās priekšrocības, vēl nav pilnībā izstrādāts.

Kā var secināt iepriekš, melatonīns ir hormons ar lielu labumu veselībai, kas ir svarīgākais miega regulators cilvēku ķermenī.

Tā nekontrolēšana neļautu optimālu miegu attīstīties cilvēkiem, ko var izmantot kā papildinājumu, lai palīdzētu bezmiega ārstēšanai vai laika joslas maiņai; Turklāt šī pētījuma rezultātā nākotnē varētu veicināt vēža un pat vecuma ārstēšanu.

Pilieni labam miegam, jeb kas ir Hypnos? (Septembris 2019)