Sāpes muguras lejasdaļā: lumbago vai lumbago simptomi, cēloņi un ārstēšana

Nekas nav sāpīgāks par jostas ierobežojumiem. Un tas, kurš savā dzīvē kādu laiku nav cietis, ir kaitinošas muguras sāpes? Patiesība ir tāda, ka jaunākiem cilvēkiem (īpaši vecumā no 30 līdz 60 gadiem) biežāk rodas muguras sāpes, jo īpaši jostas muskuļu celmu dēļ.

Lai gan patiesībā ir vairāki simptomi, kas pavada muguras sāpes vai muguras sāpeszināmā mērā tas kļūst par traucēkli, kas var kļūt darbnespējīgs, radot grūtības normāli pārvietoties vai pat vienkārši piecelties. Faktiski tradicionāli tas parasti ir saistīts ar lumbago sāpes ar nieru sāpes, un parasti ir diezgan ierasts, ka abas neērtības tiek uzskatītas par vienādām, patiesībā daudzos gadījumos ir maz vai nekas nav jādara.

Kas ir lumbago vai lumbago?

Kā jūs noteikti zināt, muguras sāpes vai lumbago ir medicīnisks termins, ko izmanto sāpēm, kas atrodas muguras lejasdaļā, jo īpaši muguras lejasdaļā. Tās cēloņi ir ļoti dažādi, lai gan visbiežāk sastopamie un pastāvīgākie ir saistīti ar sliktajām pozām sēžot un pārmērīgu fizisko piepūli.

Iemesls ir diezgan skaidrs: diskomforta sajūta vai sāpes jūtama muguras lejasdaļā, kur atrodas arī nieres, tāpēc, ka jebkuras sāpes, kas atrodas šajā apgabalā, mēdz būt saistītas ar mums, ja varbūt sāpes izraisa traumas vai muskuļu kontraktūra, nevis infekcija vai nieru iekaisums.

Tas nozīmē, ka tas attiecas uz sāpēm, kas atrodas muguras lejasdaļā, kas var ilgt no dažām dienām līdz dažām nedēļām atkarībā no nodarītā kaitējuma vai kontraktūras pakāpes.

Parasti muguras sāpes vai lumbago ietekmē jauniešus, kuri ir vairāk pakļauti muguras sāpēm mugurkaula muskuļu celmu dēļ.

Un kāda ir akūta muguras sāpes?

The akūta muguras sāpes tieši tā muguras sāpes, kas ir īss. Parasti tā ir lumbalģija vai jostas sāpes, kas ilgst tikai dažas dienas vai dažas nedēļas, patiesībā kļūstot par vienu no visbiežāk sastopamajām.

Kā mēs zinām sadaļā, kas veltīta galvenajāmmuguras sāpes, tas parasti notiek, pateicoties muguras muskuļu vai saišu izkliedēšana.

Sāpes mugurā vai muguras sāpes

Visbiežāk sastopamais simptoms, ja ir muguras sāpes vai muguras sāpes, ir jūtas stipras vai blāvas sāpes, kas atrodas muguras lejasdaļā., jo īpaši, ja mēs veicam kādu fizisku aktivitāti, kad mēs paceljam kaut ko smagu vai tikai tad, kad mēs veicam kādu pēkšņu kustību.

Tomēr mēs varam pieminēt arī citus simptomus, kas vienādi saistīti ar muguras sāpēm:

  • Sāpes, kas izstarojas cirksnī, sēžamvietā vai augšstilbā (reti sasniedz zem ceļa). Tas arī nedrīkst izstarot caur kāju.
  • Grūtības pārvietoties normāli, var pat novērst staigāšanu vai stāvēšanu.
  • Sāpes parasti ir blāvas.
  • Muskuļu spazmas (kas var būt smagas).
  • Lokalizēta teritorija, kas pieskaroties, ir sāpīga.

Sāpes var svārstīties no vieglas diskomforta līdz smagai un invaliditātei, jo tas lielā mērā ir atkarīgs no bojājuma pakāpes un muskuļu spazmas.

Kādi ir tā cēloņi?

Akūtā muguras sāpes lielākoties izraisa pēkšņi ievainojumi gan muskuļos, gan dažādās saites, kas atbalsta muguru. Lai gan sāpes var izraisīt muskuļu spazmas, izspiešana vai muskuļu un saišu plīsumi.

Tādēļ visbiežāk sastopamie cēloņi ir saistīti ar saišu vai muguras muskuļu izspiešana, kuru diskomforta sajūta un sāpes jūtama it īpaši pēc tam, kad pacēlusi kaut ko smagu vai pēc pēkšņas kustības.

To cēloņi ir ļoti dažādi, un mēs varam tos apkopot nākamajā sadaļā:

  • Muskuļu spazmas (saspringtie muskuļi, kas paliek līgumā).
  • Muguras asaras vai muskuļu vai saišu atrašana.
  • Herniated disks.
  • Sadalīts disks.
  • Išiass
  • Skolioze vai kyphosis (mugurkaula izliekumi).
  • Muguras smadzeņu lūzums.
  • Osteoporoze (kas izraisa mugurkaula kompresijas lūzumus).
  • Vēzis, kas apdraud muguras smadzenes.
  • Nieru infekcija
  • Nieru akmeņu klātbūtne.
  • Slimības, kas ietekmē sieviešu reproduktīvos orgānus.
  • Problēmas, kas saistītas ar grūtniecību.

Un kādi ir visbiežākie cēloņi? Neapšaubāmi, starp visbiežāk sastopamajām ikdienas dienām mēs varam minēt: pacelt kaut ko smagu, veikt pēkšņu kustību, pagriezt ...

Kāda ārstēšana jāievēro, lai mazinātu muguras sāpes?

Kā daudzi speciālisti saka, lai ātri uzlabotu un samazinātu muguras sāpes, ir nepieciešams pieņemt ieteiktos pamatpasākumus no pirmā brīža, kad jūtat muguras sāpes.

Piemēram, ieteicams ievērot šādus pasākumus:

  • Nav fiziskas aktivitātes: pirmajās divās dienās ir ieteicams pārtraukt normālu fizisko aktivitāti, kas palīdzēs jums mazināt sāpīgākos simptomus un mazināt apkārtnē esošo iekaisumu. Protams, gultas atpūta nav ieteicama vai ilgstoši jāpārtrauc darbība.
  • Uzklājiet ledu un siltumu: ieteicams lietot ledus pirmajās 48 līdz 72 stundās un pēc tam izmantot siltumu, piemēram, ar elektrisko segu vai siltu dvieli.

Ja dodaties uz savu ārstu, Jums var tikt piešķirti pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai acetaminofēns, lai mazinātu sāpes.

Daži pretsāpju līdzekļi var mazināt sāpes. Tomēr atcerieties, ka nav ieteicams lietot ovikāliju, vispirms labāk vērsties pie ārsta un izrakstīt vispiemērotāko.

No otras puses, atšķirībā no kļūdainas domāšanas nav ieteicams uzturēt gultas atpūtu, ja vien tas nav nopietns muguras sāpju cēlonis. Tādēļ vispiemērotākais ir palikt aktīvs, samazinot tikai darbību pirmajās divās dienās.

Attēli iStock Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.

vingrojumi (Septembris 2019)